中藥減肥茶有用嗎 推薦五款常見的中藥減肥茶

更新時間:2023-01-04

臨床當中用于減肥瘦身的方法層出不窮,其中最安全有效的減肥方法當屬中藥減肥,用中藥泡成減肥茶就是當下比較熱門的一種減肥方法。那么,中藥減肥茶有用嗎?專家指出,對癥使用減肥茶起到的減肥降脂效果還是比較明顯的,下面就為大家推薦五款常見的中藥減肥茶:

1.茵陳減肥茶：首先準備好茵陳、決明子、金櫻子、山楂、荷葉等五種藥物各等份。把這些藥物飲片先粉碎成末，然后每次取適量用水浸泡，每日一次代茶飲。這種中藥減肥茶可以起到清熱利濕、疏肝理氣、降脂減肥的功效和作用。

2.健身降脂茶:首先需要準備好等份的綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。把這些藥物除了綠茶之外，同時放入鍋內加水煎煮，煎好后取汁沖泡準備好的綠茶即可飲用。每日可使用1劑，每天用此來代茶飲用起到降脂減肥、活血利濕的效果。比較適合一些高脂血癥及肥胖癥的患者。

3.山楂菊花茶:首先需要準備好山楂片，決明子(搗碎)，菊花等三種材料。使用時，把所有材料同時放入杯內，加入熱水沖泡代茶飲，每日飲用一劑。可以起到清腸化瘀、平肝清熱的功效。

4.車前草荷葉茶:所需要的材料主要為荷葉、車前草。把這些藥物共研末，均勻分裝。然后在每天早晨起床后以及臨睡前空腹用水泡好飲用一次。連續(xù)使用可以起到消炎利水、降脂減肥的功效和作用。

5.枸杞茶治肥胖病:原料主要為枸杞子。使用時把枸杞子加入開水沖泡作茶飲，每日可使用一劑，一般患者可以在早、晚各服一次?？梢云鸬捷^好的滋補肝腎，降低脂肪的效果?？捎行е委煼逝职Y。

以上為大家介紹了五種比較有效的中藥減肥茶，希望大家可以選擇最適合自己的一種減肥茶來幫助自己成功瘦身，當然在平時生活中也要注意合理控制飲食，尤其要注意少吃過于油膩、甜膩的食物，在精神壓力大的時候也要避免暴飲暴食的行為，才能幫助自己更快得到想要的體重。

審編醫(yī)生

張子義中醫(yī)內科 主任醫(yī)師醫(yī)院：中日友好醫(yī)院

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