最近看《快樂大本營》的人應(yīng)該知道，杜海濤瘦了！網(wǎng)上傳聞是，杜海濤和沈夢辰結(jié)婚在即，所以已經(jīng)在加快了減肥的進(jìn)度！之前的時候，杜海濤就在減肥，PO出來的照片也能明顯看到瘦了，但是自從前段時間和沈夢辰一起拍了婚紗照之后，體重近乎是肉眼可見的速度在瘦下來，看來也是結(jié)婚心切，想給新娘一個更好的新浪！

想想以前，沈夢辰說杜海濤“瘦了就不可愛了”，再看看現(xiàn)在，瘦下來的杜海濤，還是有點黑馬感覺的，至少整個人看上去成熟精神了很多！說起來，杜海濤也不容易，從小胖到大，之前在微博PO出自己小時候的照片，才三四歲，就能看出來是一個小胖子，現(xiàn)在已經(jīng)胖了30年了，想減肥本身就不容易，再加上自己爸媽，只要他回家或者老人去長沙看他，都會給他做一大堆好吃的，居然在這種情況下還能瘦下來，真心不容易！

至于瘦下來的方法，杜海濤也坦言稱，主要是靠飲食和運動瘦下來的！在飲食上面，杜海濤平時管不住嘴，但是已經(jīng)很少再和朋友們一起聚會了，外食少了，熱量攝入就降低了！平時自己在家，也是蔬菜多，肉類少，主食更少的比例在吃飯，有時候為了減肥，還會吃水煮菜，水煮菜主要材料是：玉米粒、西蘭花、牛肉、胡蘿卜四種。

運動上辛苦一點，專門請了健身教練！但是因為體重本身特別重，所以很多運動都不能做，做的最主要的其實是橢圓機(jī)和一些拉伸！也幸好有人監(jiān)督，才能避免他以前下班之后就只想躺著的習(xí)慣，也正是這樣，讓杜海濤雖然瘦的不是特別快，但卻在持續(xù)瘦下來！

輕妞想要推薦給大家的，就是杜海濤的持續(xù)瘦身，但是卻不求快的方式，只要咱們一直瘦下來，能一直堅持，哪怕一個月只瘦5斤，剩下的也不過是時間問題罷了！

關(guān)注公號“輕妞”，調(diào)理易瘦體質(zhì)，提高基礎(chǔ)代謝，體驗七天瘦五斤。對于減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個贊吧，愛你呦~返回搜狐，查看更多

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