30歲,女性越是大齡單身越焦慮,該如何應(yīng)對?
在現(xiàn)在的社會發(fā)展環(huán)境中,女性總是被要求在某個“時限”中完成某個“使命”,以此來衡量其人生是否“正?!薄?strong>沒錯,說的就是催婚。
而30歲似乎就成為了這個“時限”的臨界點,過了30歲的女人沒有家庭沒有孩子,哪怕能力再強,社會上總是有那么些質(zhì)疑向她投射而去。
·01
年齡的繼時對比帶給女人的焦慮
“繼時對比”概念解析:兩個刺激先后作用于同一感受器時引起不同的感覺經(jīng)驗的現(xiàn)象。
女生在不同年齡階段面對情感、事業(yè)、健康等,會有不同的心理狀態(tài)。
20來歲的女孩子,不用擔(dān)心事業(yè)是否有成,也沒那么大的壓力,愛情和組建家庭也較為遙遠。
但到了30歲,如果沒有工作會被人說不獨立;沒有愛情,會被逼著相親逼著結(jié)婚;沒有生小孩,會被催生。30歲是女性思想與行為自由的那把鎖,一旦過了,就鎖上了。
社會對我們的行為有一個年齡預(yù)期
這是很多女性的主要焦慮來源
辯證看待年齡的意義
能幫助我們更好地消除焦慮
·02
破除焦慮,同時對比才是正確打開方式
“同時對比”概念解析:幾個刺激物同時作用于同一感受器產(chǎn)生的對比現(xiàn)象稱為同時對比。
辯證看待年齡,當(dāng)職場、情感、健康或家庭各方面加身,我們可以有選擇、有重心去應(yīng)對。

比如30歲,可以在事業(yè)上小有成就,也可以在職場里乘風(fēng)破浪;可以建立家庭享受家的溫馨,也可以單身主義自我美好,只要用心經(jīng)營樹立自信,即可打破焦慮。
不同的年齡有著不同的優(yōu)勢,當(dāng)我們在某一個年齡橫向地去對比,突出利用優(yōu)勢,焦慮也就不再那么明顯了。
20歲,最是青春好學(xué)之時,多學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的技能;25歲,開始注重健康,堅持健身、鍛煉;到30歲,去收獲有社會閱歷、有學(xué)識、有經(jīng)驗還有身材的自我。
時間是一種財富,時間的累積讓我們增加了對自我的認知,眾人眼中的“認為”終究是他們覺得,自己的狀態(tài)唯有自己知道,不要太急于要結(jié)果,任何年齡段,察覺自己的核心需求就可以了,不必為了迎合他人去委曲求全,減少來自他人的“標準”,獨立選擇,活出自我。
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學(xué)會接納自己
30歲可能是女性年齡焦慮的“重災(zāi)區(qū)”。不管是外貌、事業(yè)或是家庭,在這個年齡段都充滿無限的變數(shù),或許由于不合適的情感、不如意的職場或平庸的外表產(chǎn)生過自卑或迷茫,但學(xué)會接納自己,接受不完美,然后勇敢地去更積極向上的事情,并投入其中,這也是自信的建立,幫助有效消除焦慮。
古人都說“三十而立”,正是時間的積累和年齡的增長,才能在30歲有所成,這也是年齡帶來的優(yōu)勢,所以坦然面對吧,在社會高速發(fā)展的今天,即使30又如何,我有我正在追求和夢想的足矣。
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