在現(xiàn)在的社會發(fā)展環(huán)境中，女性總是被要求在某個“時限”中完成某個“使命”，以此來衡量其人生是否“正?！薄?strong>沒錯，說的就是催婚。

而30歲似乎就成為了這個“時限”的臨界點，過了30歲的女人沒有家庭沒有孩子，哪怕能力再強，社會上總是有那么些質(zhì)疑向她投射而去。

·01

年齡的繼時對比帶給女人的焦慮

“繼時對比”概念解析：兩個刺激先后作用于同一感受器時引起不同的感覺經(jīng)驗的現(xiàn)象。

女生在不同年齡階段面對情感、事業(yè)、健康等，會有不同的心理狀態(tài)。

20來歲的女孩子，不用擔(dān)心事業(yè)是否有成，也沒那么大的壓力，愛情和組建家庭也較為遙遠。

但到了30歲，如果沒有工作會被人說不獨立；沒有愛情，會被逼著相親逼著結(jié)婚；沒有生小孩，會被催生。30歲是女性思想與行為自由的那把鎖，一旦過了，就鎖上了。

社會對我們的行為有一個年齡預(yù)期

這是很多女性的主要焦慮來源

辯證看待年齡的意義

能幫助我們更好地消除焦慮

·02

破除焦慮，同時對比才是正確打開方式

“同時對比”概念解析：幾個刺激物同時作用于同一感受器產(chǎn)生的對比現(xiàn)象稱為同時對比。

辯證看待年齡，當(dāng)職場、情感、健康或家庭各方面加身，我們可以有選擇、有重心去應(yīng)對。

比如30歲，可以在事業(yè)上小有成就，也可以在職場里乘風(fēng)破浪；可以建立家庭享受家的溫馨，也可以單身主義自我美好，只要用心經(jīng)營樹立自信，即可打破焦慮。

不同的年齡有著不同的優(yōu)勢，當(dāng)我們在某一個年齡橫向地去對比，突出利用優(yōu)勢，焦慮也就不再那么明顯了。

20歲，最是青春好學(xué)之時，多學(xué)習(xí)適應(yīng)社會的技能；25歲，開始注重健康，堅持健身、鍛煉；到30歲，去收獲有社會閱歷、有學(xué)識、有經(jīng)驗還有身材的自我。

時間是一種財富，時間的累積讓我們增加了對自我的認知，眾人眼中的“認為”終究是他們覺得，自己的狀態(tài)唯有自己知道，不要太急于要結(jié)果，任何年齡段，察覺自己的核心需求就可以了，不必為了迎合他人去委曲求全，減少來自他人的“標準”，獨立選擇，活出自我。

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學(xué)會接納自己

30歲可能是女性年齡焦慮的“重災(zāi)區(qū)”。不管是外貌、事業(yè)或是家庭，在這個年齡段都充滿無限的變數(shù)，或許由于不合適的情感、不如意的職場或平庸的外表產(chǎn)生過自卑或迷茫，但學(xué)會接納自己，接受不完美，然后勇敢地去更積極向上的事情，并投入其中，這也是自信的建立，幫助有效消除焦慮。

古人都說“三十而立”，正是時間的積累和年齡的增長，才能在30歲有所成，這也是年齡帶來的優(yōu)勢，所以坦然面對吧，在社會高速發(fā)展的今天，即使30又如何，我有我正在追求和夢想的足矣。

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