治療中年職場(chǎng)焦慮,藥方在工作之外
最近這半年,恐怕連剛上小學(xué)的孩子,都能感受到家里財(cái)務(wù)狀況是大不如從前了,旅游的次數(shù)不如之前多,腳上的新鞋也沒有之前換的勤。???????
現(xiàn)在一打開社交軟件,可以說到處都是一片哀嚎,從傳統(tǒng)制造業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)金融,到國(guó)企央企、事業(yè)單位……看得多了,自己也情不自禁地代入,跟著焦慮起來。??
這樣的焦慮也并非全無道理,過去的三十年我們跑得太快了,走完了西方國(guó)家一百年才走完的路,舊產(chǎn)業(yè)的發(fā)展到達(dá)天花板后天然地走低。在新產(chǎn)業(yè)又沒有完全立住之前,大概率要打一場(chǎng)曠日持久的內(nèi)卷硬戰(zhàn)。
年輕人年輕本身就是資本,老年人又已經(jīng)做出了這個(gè)時(shí)代應(yīng)有的貢獻(xiàn),當(dāng)下這個(gè)社會(huì)的主戰(zhàn)場(chǎng),還得靠中年人義不容辭地繼續(xù)沖。
但大多數(shù)的職場(chǎng)中年不是能涅槃重生的齊天大圣,也不是能夠頓悟開掛的高啟強(qiáng),大家只想好好地討生活,別讓家里的房貸、孩子的奶粉續(xù)不上。????????
于是,在這個(gè)智力發(fā)展成熟的巔峰時(shí)刻,我們開始一邊上網(wǎng)”拓寬信息邊界”、一邊自我反思,然后猛然發(fā)現(xiàn),一旦離開當(dāng)下的這份工作,再想找份旗鼓相當(dāng)?shù)墓ぷ髋率菦]那么容易。
所以,中年人開始職場(chǎng)焦慮。????
最近在翻看一些人物傳記,也許是因?yàn)橥纯嗔钊松羁?,所以才格外值得被記錄,我發(fā)現(xiàn)很多歷史上的大人物,一生順?biāo)斓膶?shí)在是太少了,尤其是青壯年時(shí)期,那是一個(gè)比一個(gè)郁郁不得志。
所以,我就想中年人的事業(yè)焦慮,可能并不是時(shí)代的產(chǎn)物,而更像是人生某一個(gè)特定時(shí)間段的必然產(chǎn)物。
簡(jiǎn)單來說,中年焦慮從來不會(huì)格外關(guān)照誰,這只靴子遲早會(huì)落地,只是大家的表象和癥狀各不相同罷了。
它是人到中年都要接受的一場(chǎng)大考,但只要堅(jiān)持扛過去,就是柳暗花明,就會(huì)海闊天空。
所以,我想從宏觀敘事的喧囂之外,從一個(gè)普通人的角度,分享我在書中學(xué)到的、現(xiàn)實(shí)中看到的、以及自身親歷過的,應(yīng)對(duì)當(dāng)下職場(chǎng)焦慮的藥方。
一、尊重職場(chǎng)黃金期的客觀規(guī)律
社會(huì)中絕大多數(shù)的人,要消耗一生中大概二十年左右的時(shí)光,為打工人的身份做準(zhǔn)備,并在不同的時(shí)間節(jié)點(diǎn),等待著社會(huì)篩選機(jī)制的調(diào)配與淘汰。
大概是我們?yōu)榇说却脡蚓谩⒏冻龅脡蚨啵殘?chǎng)往往被賦予了較高的期望——一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、掌握權(quán)力和地位、并參與利益分配的地方。
但事實(shí)上,職場(chǎng)的本質(zhì)就是雇傭者與被雇傭者之間進(jìn)行勞動(dòng)力與時(shí)間交易的地方。勞動(dòng)者付出,企業(yè)付錢,其他都是不確定的,這很現(xiàn)實(shí)。
因此,我們工作的目的就是賺錢——在被淘汰前,積累足夠多的儲(chǔ)蓄來應(yīng)對(duì)“退休”后的生活,或者是積累足夠多的經(jīng)驗(yàn)技能和資源,找更好的下家。
這就是職場(chǎng)的真相,是一個(gè)人謀生的手段,并非目的。??
這個(gè)謀生手段具有極強(qiáng)的不穩(wěn)定性:項(xiàng)目、行業(yè)、領(lǐng)導(dǎo)、自身狀況都是不可控因素。
就當(dāng)下對(duì)職場(chǎng)年齡的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)而言,除了醫(yī)師公這樣的體制內(nèi)工作以外,絕大多數(shù)的私企工作,并不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而實(shí)現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)賦能。
一個(gè)人的職場(chǎng)黃金期也就22~35歲這十來年,這個(gè)階段,無論是從學(xué)習(xí)能力、體力、勇氣還是思維、創(chuàng)造力、經(jīng)驗(yàn)積累都是最佳的時(shí)期,此時(shí)人生擁有無限的空間與想象力,所以就該不顧一切地往上爬、抓住社會(huì)資源、積累自身財(cái)富,這樣才能讓后面的生活過得好一點(diǎn)。
但一旦過了這個(gè)黃金期,當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己加不了班熬不動(dòng)夜,更年富力強(qiáng)的年輕人頂上來的時(shí)候,就該重新審視職場(chǎng)和生活。
青年是一往無前的逐夢(mèng),中年就是夢(mèng)醒時(shí)分。在35歲之前,盡力去掙到這一輩子的財(cái)富,過了35歲,賺不到錢是常態(tài)。
要尊重客觀規(guī)律,不要試圖去做無用功。
不要把全部的精力都放在工作上,職場(chǎng)不過就是一個(gè)謀生的地方,人際困擾、高付出低回報(bào),這是賺錢過程中的必然產(chǎn)物,而項(xiàng)目做不成、沒有走上核心管理崗也是大多數(shù)。??????
中年時(shí)期過度的精神消耗和身體透支,會(huì)在人生的后三十年里為此買單。
即便說去跑滴滴和送外賣,每天在車?yán)镒畟€(gè)小時(shí),也需要體力來?yè)巫〔皇牵?/p>
二、適當(dāng)調(diào)低人生預(yù)期
社會(huì)其實(shí)可以把人簡(jiǎn)單地分為三類,也是獲取財(cái)富的三條途徑。
第一類人,資源出售者。比如農(nóng)民、工人、企業(yè)白領(lǐng)、醫(yī)生、教師、作家等這類依靠出賣自身體力或者技能這些資源來生存的人;
第二類人,資源配置者。比如企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者,通過資源投入-整合-運(yùn)營(yíng)-產(chǎn)出來進(jìn)行資源分配的人,也是通常所說的中產(chǎn)階級(jí);
第三類人,資源掌控者。他們離資源最遠(yuǎn),但所有的資源卻由他們進(jìn)行掌控,比如“一個(gè)億是小目標(biāo)”的王健林、“房?jī)r(jià)如蔥”的馬爸爸,他們就是社會(huì)這條食物鏈的最頂端——資本家。
我們80%的人都是資源出售者,社會(huì)的資源名義上是歸資源者本身所有,但事實(shí)上卻是資本家的。這也是現(xiàn)在大家經(jīng)常說的一個(gè)觀點(diǎn),窮人就是富人最大的資源。
如果到了35歲,仍然需要靠出賣自己的時(shí)間和體力資源去換取報(bào)酬,比起期待能夠大器晚成,調(diào)低預(yù)期或許才是更好的選擇。
每個(gè)人的人生起點(diǎn)、家庭資源、生理結(jié)構(gòu),甚至說所處的時(shí)代背景都不盡相同,而社會(huì)上大部分崗位人員供給都已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了市場(chǎng)的需求,這些都注定了“平凡”才是大多數(shù)人的職場(chǎng)歸宿。
所以,接受這個(gè)結(jié)果,并對(duì)此做出合理的心理預(yù)期和準(zhǔn)備,減少自己的精神苦難。
如果說感覺自己已經(jīng)沒有什么上升空間了,就想去做一個(gè)漆園小吏,我覺得只要能養(yǎng)活自己,一輩子就這么著,這一點(diǎn)都不丟人。但如果你說我還想再拼一把,去一個(gè)更廣闊的空間成就自己,為自己的野心再爭(zhēng)取一次能被滿足的機(jī)會(huì),我覺得也沒問題,畢竟你才35歲,還輸?shù)闷穑堑鹊?5歲開始干,那就更難更沒戲了。
但前提是不要忘記這樣做的終極目標(biāo),肯定是提升生活質(zhì)量和家庭幸福,要清楚地知道自己到底有哪些優(yōu)勢(shì),如何整合手里的資源,人到中年比焦慮更可怕的,就是輕易地下一個(gè)錯(cuò)誤的決策。
當(dāng)你帶著為數(shù)不多的家底,憂心忡忡地沖上牌桌,這種情況下,大概率是要輸?shù)?。四十不惑,也許不惑的就是人生無常。
告別職場(chǎng)黃金期后,唯一能握住的就是當(dāng)下屬于自己的健康與財(cái)富。盡可能地減少“人生變量”,同樣可以獲得屬于自己的喜樂與平靜。
承認(rèn)父母的平庸、承認(rèn)自己的平庸、承認(rèn)孩子的平庸,平平淡淡、踏踏實(shí)實(shí)地過一輩子,未嘗不是大多數(shù)人最好的歸宿。
2004年,《紐約時(shí)報(bào)》采訪霍金,記者問他為何能保持這樣的斗志及精神,霍金是這么回答的:“21歲時(shí),我對(duì)人生的期盼降到零,從此以后,所有事情在我眼中都是上天給我的額外的恩賜?!?/p>
三、Nobody Cares(無人在意)?????
這個(gè)世界上,從來都不缺“100條中年職場(chǎng)生存法則”,告訴你要學(xué)會(huì)資源配置組合,要拓寬自己的能力邊界,要發(fā)展自己的愛好和賺錢的副業(yè),要不斷地學(xué)習(xí)和思考、堅(jiān)持長(zhǎng)期主義……?????
這都沒有錯(cuò),但不同的人生沒有同一劑疫苗和特效藥。
很多東西,它真的都不是說你靠努力所得來的,那就是命運(yùn)所給你的。你不過就是命運(yùn)暫時(shí)點(diǎn)中的你,當(dāng)你失業(yè)了、工作碰壁了,那就是命運(yùn)他點(diǎn)中了別人。
之前看過一篇關(guān)于“共和國(guó)鋼鐵長(zhǎng)子”武鋼集團(tuán)裁員5萬人的報(bào)道,被裁的大多數(shù)都是40~50歲之間的中年人,他們?nèi)松亩暝?jīng)緊緊地跟鋼廠捆綁在一起,現(xiàn)在就是被驟然地拋下了。
那些夫妻一起下崗的,40多歲的女性參加幾個(gè)月的母嬰護(hù)理培訓(xùn),很快就找到了新的社會(huì)位置——當(dāng)月嫂。但丈夫還在四處碰壁,不知道干啥,高不成低不就的,整天待在家里抱怨,好端端的鐵飯碗沒了,生怕被別人看不起。?
其實(shí)人大可不必活在別人的眼光里,凡事要“向內(nèi)求”,不要“向外求”。
每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況和價(jià)值觀來過自己的生活,盲目地追求別人的標(biāo)準(zhǔn),在意別人的評(píng)價(jià),只會(huì)讓自己陷入無休止的痛苦中。
就像作家張德芬說過的那樣:“親愛的,外面沒有別人,只有你自己?!?/strong>
現(xiàn)實(shí)生活中,大家其實(shí)都在各自的生活里忙得不可開交,哪有時(shí)間和精力去關(guān)心別人的生活。
舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦?,朝夕相處的伴侶恐怕都無暇顧及另一半的感受。
昔日多年的同事、同學(xué),你現(xiàn)在還會(huì)刻意關(guān)心誰混的好誰混得差嗎?
所以多關(guān)注某個(gè)選擇是不是自己的最佳選項(xiàng)、自己的內(nèi)心是否自洽,其他的Nobody Cares。
四、宇宙很大,生活更大????
前兩天刷到羅翔老師的一個(gè)視頻,他說:“你這一生到底想干嘛,你怎樣活著才是有意義的,當(dāng)這個(gè)聲音不斷地逼問你的時(shí)候,你會(huì)感到迷茫。人只能做自己能力范圍以內(nèi)的事情,你要接受這個(gè)事實(shí),并且以樂觀的心去應(yīng)對(duì)這一切。”
宇宙很大,生活更大,一個(gè)人的人生就是各種體驗(yàn)的疊加。不是所有的事情都需要有什么意義,不是說吃喝玩樂就是虛度光陰,只有吃苦耐勞才是意義非凡。
只要是你內(nèi)心想做的、想體驗(yàn)的,那就是最大的意義。比如去沙漠看一場(chǎng)日落、去公園的湖邊看老人釣魚,又需要什么意義呢?當(dāng)下的生活感受就是意義。??????????????????????
不是所有的人都會(huì)選擇職場(chǎng),也不是所有人都會(huì)選擇去北上廣拼搏背井離鄉(xiāng)。
每個(gè)人都有自己人生想要的體驗(yàn)和追求,但不管作何選擇,大家一樣都會(huì)在人生的某些時(shí)刻,站在同一個(gè)焦慮與痛苦的路口。
還記得《這個(gè)殺手不太冷》里面有這樣一段對(duì)話,那個(gè)小姑娘問殺手,人生真的那么痛苦嗎?還是只是少年時(shí)會(huì)那么痛苦?只是我小時(shí)候會(huì)那么痛苦?
殺手跟她說,一直這樣,人生本身就會(huì)充滿著很多的痛苦,人生一定會(huì)充滿著很多的挫折,真正偉大的人格,并不是站在高處、站在鮮花和掌聲中,真正偉大的人格是在人生的低谷,依然可以振作、依然擁有勇氣、依然擁有盼望、依然不會(huì)隨便地被命運(yùn)所碾壓。?????????????
人生不過就是片刻的歡愉、片刻的痛苦,剩下的都是似水流年的虛無。時(shí)而務(wù)實(shí)、時(shí)而務(wù)虛,虛虛實(shí)實(shí)就是一生。
治療職場(chǎng)焦慮,藥方在工作以外,把眼睛只放在解決工作這一件事上,人生恐怕不會(huì)隨之全盤變好。????????????????
凡事還是要“向內(nèi)求”。
也許有些人會(huì)覺得這是一碗“雞湯”,但如果你看到在這個(gè)物質(zhì)空前繁榮的時(shí)代,越來越多的抑郁癥患者以及越來越高的自殺率,說不定也會(huì)感嘆,這樣的“雞湯”能多喝幾碗不是件壞事。
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網(wǎng)址: 治療中年職場(chǎng)焦慮,藥方在工作之外 http://m.u1s5d6.cn/newsview698555.html
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