最近這半年，恐怕連剛上小學(xué)的孩子，都能感受到家里財(cái)務(wù)狀況是大不如從前了，旅游的次數(shù)不如之前多，腳上的新鞋也沒有之前換的勤。???????

現(xiàn)在一打開社交軟件，可以說到處都是一片哀嚎，從傳統(tǒng)制造業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)金融，到國(guó)企央企、事業(yè)單位……看得多了，自己也情不自禁地代入，跟著焦慮起來。??

這樣的焦慮也并非全無道理，過去的三十年我們跑得太快了，走完了西方國(guó)家一百年才走完的路，舊產(chǎn)業(yè)的發(fā)展到達(dá)天花板后天然地走低。在新產(chǎn)業(yè)又沒有完全立住之前，大概率要打一場(chǎng)曠日持久的內(nèi)卷硬戰(zhàn)。

年輕人年輕本身就是資本，老年人又已經(jīng)做出了這個(gè)時(shí)代應(yīng)有的貢獻(xiàn)，當(dāng)下這個(gè)社會(huì)的主戰(zhàn)場(chǎng)，還得靠中年人義不容辭地繼續(xù)沖。

但大多數(shù)的職場(chǎng)中年不是能涅槃重生的齊天大圣，也不是能夠頓悟開掛的高啟強(qiáng)，大家只想好好地討生活，別讓家里的房貸、孩子的奶粉續(xù)不上。????????

于是，在這個(gè)智力發(fā)展成熟的巔峰時(shí)刻，我們開始一邊上網(wǎng)”拓寬信息邊界”、一邊自我反思，然后猛然發(fā)現(xiàn)，一旦離開當(dāng)下的這份工作，再想找份旗鼓相當(dāng)?shù)墓ぷ髋率菦]那么容易。

所以，中年人開始職場(chǎng)焦慮。????

最近在翻看一些人物傳記，也許是因?yàn)橥纯嗔钊松羁?，所以才格外值得被記錄，我發(fā)現(xiàn)很多歷史上的大人物，一生順?biāo)斓膶?shí)在是太少了，尤其是青壯年時(shí)期，那是一個(gè)比一個(gè)郁郁不得志。

所以，我就想中年人的事業(yè)焦慮，可能并不是時(shí)代的產(chǎn)物，而更像是人生某一個(gè)特定時(shí)間段的必然產(chǎn)物。

簡(jiǎn)單來說，中年焦慮從來不會(huì)格外關(guān)照誰，這只靴子遲早會(huì)落地，只是大家的表象和癥狀各不相同罷了。

它是人到中年都要接受的一場(chǎng)大考，但只要堅(jiān)持扛過去，就是柳暗花明，就會(huì)海闊天空。

所以，我想從宏觀敘事的喧囂之外，從一個(gè)普通人的角度，分享我在書中學(xué)到的、現(xiàn)實(shí)中看到的、以及自身親歷過的，應(yīng)對(duì)當(dāng)下職場(chǎng)焦慮的藥方。

一、尊重職場(chǎng)黃金期的客觀規(guī)律

社會(huì)中絕大多數(shù)的人，要消耗一生中大概二十年左右的時(shí)光，為打工人的身份做準(zhǔn)備，并在不同的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，等待著社會(huì)篩選機(jī)制的調(diào)配與淘汰。

大概是我們?yōu)榇说却脡蚓谩⒏冻龅脡蚨啵殘?chǎng)往往被賦予了較高的期望——一個(gè)能實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、掌握權(quán)力和地位、并參與利益分配的地方。

但事實(shí)上，職場(chǎng)的本質(zhì)就是雇傭者與被雇傭者之間進(jìn)行勞動(dòng)力與時(shí)間交易的地方。勞動(dòng)者付出，企業(yè)付錢，其他都是不確定的，這很現(xiàn)實(shí)。

因此，我們工作的目的就是賺錢——在被淘汰前，積累足夠多的儲(chǔ)蓄來應(yīng)對(duì)“退休”后的生活，或者是積累足夠多的經(jīng)驗(yàn)技能和資源，找更好的下家。

這就是職場(chǎng)的真相，是一個(gè)人謀生的手段，并非目的。??

這個(gè)謀生手段具有極強(qiáng)的不穩(wěn)定性：項(xiàng)目、行業(yè)、領(lǐng)導(dǎo)、自身狀況都是不可控因素。

就當(dāng)下對(duì)職場(chǎng)年齡的認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)而言，除了醫(yī)師公這樣的體制內(nèi)工作以外，絕大多數(shù)的私企工作，并不會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而實(shí)現(xiàn)經(jīng)驗(yàn)賦能。

一個(gè)人的職場(chǎng)黃金期也就22～35歲這十來年，這個(gè)階段，無論是從學(xué)習(xí)能力、體力、勇氣還是思維、創(chuàng)造力、經(jīng)驗(yàn)積累都是最佳的時(shí)期，此時(shí)人生擁有無限的空間與想象力，所以就該不顧一切地往上爬、抓住社會(huì)資源、積累自身財(cái)富，這樣才能讓后面的生活過得好一點(diǎn)。

但一旦過了這個(gè)黃金期，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己加不了班熬不動(dòng)夜，更年富力強(qiáng)的年輕人頂上來的時(shí)候，就該重新審視職場(chǎng)和生活。

青年是一往無前的逐夢(mèng)，中年就是夢(mèng)醒時(shí)分。在35歲之前，盡力去掙到這一輩子的財(cái)富，過了35歲，賺不到錢是常態(tài)。

要尊重客觀規(guī)律，不要試圖去做無用功。

不要把全部的精力都放在工作上，職場(chǎng)不過就是一個(gè)謀生的地方，人際困擾、高付出低回報(bào)，這是賺錢過程中的必然產(chǎn)物，而項(xiàng)目做不成、沒有走上核心管理崗也是大多數(shù)。??????

中年時(shí)期過度的精神消耗和身體透支，會(huì)在人生的后三十年里為此買單。

即便說去跑滴滴和送外賣，每天在車?yán)镒畟€(gè)小時(shí)，也需要體力來?yè)巫〔皇牵?/p>

二、適當(dāng)調(diào)低人生預(yù)期

社會(huì)其實(shí)可以把人簡(jiǎn)單地分為三類，也是獲取財(cái)富的三條途徑。

第一類人，資源出售者。比如農(nóng)民、工人、企業(yè)白領(lǐng)、醫(yī)生、教師、作家等這類依靠出賣自身體力或者技能這些資源來生存的人；

第二類人，資源配置者。比如企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者，通過資源投入-整合-運(yùn)營(yíng)-產(chǎn)出來進(jìn)行資源分配的人，也是通常所說的中產(chǎn)階級(jí)；

第三類人，資源掌控者。他們離資源最遠(yuǎn)，但所有的資源卻由他們進(jìn)行掌控，比如“一個(gè)億是小目標(biāo)”的王健林、“房?jī)r(jià)如蔥”的馬爸爸，他們就是社會(huì)這條食物鏈的最頂端——資本家。

我們80%的人都是資源出售者，社會(huì)的資源名義上是歸資源者本身所有，但事實(shí)上卻是資本家的。這也是現(xiàn)在大家經(jīng)常說的一個(gè)觀點(diǎn)，窮人就是富人最大的資源。

如果到了35歲，仍然需要靠出賣自己的時(shí)間和體力資源去換取報(bào)酬，比起期待能夠大器晚成，調(diào)低預(yù)期或許才是更好的選擇。

每個(gè)人的人生起點(diǎn)、家庭資源、生理結(jié)構(gòu)，甚至說所處的時(shí)代背景都不盡相同，而社會(huì)上大部分崗位人員供給都已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了市場(chǎng)的需求，這些都注定了“平凡”才是大多數(shù)人的職場(chǎng)歸宿。

所以，接受這個(gè)結(jié)果，并對(duì)此做出合理的心理預(yù)期和準(zhǔn)備，減少自己的精神苦難。

如果說感覺自己已經(jīng)沒有什么上升空間了，就想去做一個(gè)漆園小吏，我覺得只要能養(yǎng)活自己，一輩子就這么著，這一點(diǎn)都不丟人。但如果你說我還想再拼一把，去一個(gè)更廣闊的空間成就自己，為自己的野心再爭(zhēng)取一次能被滿足的機(jī)會(huì)，我覺得也沒問題，畢竟你才35歲，還輸?shù)闷穑堑鹊?5歲開始干，那就更難更沒戲了。

但前提是不要忘記這樣做的終極目標(biāo)，肯定是提升生活質(zhì)量和家庭幸福，要清楚地知道自己到底有哪些優(yōu)勢(shì)，如何整合手里的資源，人到中年比焦慮更可怕的，就是輕易地下一個(gè)錯(cuò)誤的決策。

當(dāng)你帶著為數(shù)不多的家底，憂心忡忡地沖上牌桌，這種情況下，大概率是要輸?shù)?。四十不惑，也許不惑的就是人生無常。

告別職場(chǎng)黃金期后，唯一能握住的就是當(dāng)下屬于自己的健康與財(cái)富。盡可能地減少“人生變量”，同樣可以獲得屬于自己的喜樂與平靜。

承認(rèn)父母的平庸、承認(rèn)自己的平庸、承認(rèn)孩子的平庸，平平淡淡、踏踏實(shí)實(shí)地過一輩子，未嘗不是大多數(shù)人最好的歸宿。

2004年，《紐約時(shí)報(bào)》采訪霍金，記者問他為何能保持這樣的斗志及精神，霍金是這么回答的：“21歲時(shí)，我對(duì)人生的期盼降到零，從此以后，所有事情在我眼中都是上天給我的額外的恩賜?！?/p>

三、Nobody Cares（無人在意）?????

這個(gè)世界上，從來都不缺“100條中年職場(chǎng)生存法則”，告訴你要學(xué)會(huì)資源配置組合，要拓寬自己的能力邊界，要發(fā)展自己的愛好和賺錢的副業(yè)，要不斷地學(xué)習(xí)和思考、堅(jiān)持長(zhǎng)期主義……?????

這都沒有錯(cuò)，但不同的人生沒有同一劑疫苗和特效藥。

很多東西，它真的都不是說你靠努力所得來的，那就是命運(yùn)所給你的。你不過就是命運(yùn)暫時(shí)點(diǎn)中的你，當(dāng)你失業(yè)了、工作碰壁了，那就是命運(yùn)他點(diǎn)中了別人。

之前看過一篇關(guān)于“共和國(guó)鋼鐵長(zhǎng)子”武鋼集團(tuán)裁員5萬人的報(bào)道，被裁的大多數(shù)都是40～50歲之間的中年人，他們?nèi)松亩暝?jīng)緊緊地跟鋼廠捆綁在一起，現(xiàn)在就是被驟然地拋下了。

那些夫妻一起下崗的，40多歲的女性參加幾個(gè)月的母嬰護(hù)理培訓(xùn)，很快就找到了新的社會(huì)位置——當(dāng)月嫂。但丈夫還在四處碰壁，不知道干啥，高不成低不就的，整天待在家里抱怨，好端端的鐵飯碗沒了，生怕被別人看不起。?

其實(shí)人大可不必活在別人的眼光里，凡事要“向內(nèi)求”，不要“向外求”。

每個(gè)人應(yīng)該根據(jù)自身的實(shí)際情況和價(jià)值觀來過自己的生活，盲目地追求別人的標(biāo)準(zhǔn)，在意別人的評(píng)價(jià)，只會(huì)讓自己陷入無休止的痛苦中。

就像作家張德芬說過的那樣：“親愛的，外面沒有別人，只有你自己?！?/strong>

現(xiàn)實(shí)生活中，大家其實(shí)都在各自的生活里忙得不可開交，哪有時(shí)間和精力去關(guān)心別人的生活。

舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦?，朝夕相處的伴侶恐怕都無暇顧及另一半的感受。

昔日多年的同事、同學(xué)，你現(xiàn)在還會(huì)刻意關(guān)心誰混的好誰混得差嗎？

所以多關(guān)注某個(gè)選擇是不是自己的最佳選項(xiàng)、自己的內(nèi)心是否自洽，其他的Nobody Cares。

四、宇宙很大，生活更大????

前兩天刷到羅翔老師的一個(gè)視頻，他說：“你這一生到底想干嘛，你怎樣活著才是有意義的，當(dāng)這個(gè)聲音不斷地逼問你的時(shí)候，你會(huì)感到迷茫。人只能做自己能力范圍以內(nèi)的事情，你要接受這個(gè)事實(shí)，并且以樂觀的心去應(yīng)對(duì)這一切。”

宇宙很大，生活更大，一個(gè)人的人生就是各種體驗(yàn)的疊加。不是所有的事情都需要有什么意義，不是說吃喝玩樂就是虛度光陰，只有吃苦耐勞才是意義非凡。

只要是你內(nèi)心想做的、想體驗(yàn)的，那就是最大的意義。比如去沙漠看一場(chǎng)日落、去公園的湖邊看老人釣魚，又需要什么意義呢？當(dāng)下的生活感受就是意義。??????????????????????

不是所有的人都會(huì)選擇職場(chǎng)，也不是所有人都會(huì)選擇去北上廣拼搏背井離鄉(xiāng)。

每個(gè)人都有自己人生想要的體驗(yàn)和追求，但不管作何選擇，大家一樣都會(huì)在人生的某些時(shí)刻，站在同一個(gè)焦慮與痛苦的路口。

還記得《這個(gè)殺手不太冷》里面有這樣一段對(duì)話，那個(gè)小姑娘問殺手，人生真的那么痛苦嗎？還是只是少年時(shí)會(huì)那么痛苦？只是我小時(shí)候會(huì)那么痛苦？

殺手跟她說，一直這樣，人生本身就會(huì)充滿著很多的痛苦，人生一定會(huì)充滿著很多的挫折，真正偉大的人格，并不是站在高處、站在鮮花和掌聲中，真正偉大的人格是在人生的低谷，依然可以振作、依然擁有勇氣、依然擁有盼望、依然不會(huì)隨便地被命運(yùn)所碾壓。?????????????

人生不過就是片刻的歡愉、片刻的痛苦，剩下的都是似水流年的虛無。時(shí)而務(wù)實(shí)、時(shí)而務(wù)虛，虛虛實(shí)實(shí)就是一生。

治療職場(chǎng)焦慮，藥方在工作以外，把眼睛只放在解決工作這一件事上，人生恐怕不會(huì)隨之全盤變好。????????????????

凡事還是要“向內(nèi)求”。

也許有些人會(huì)覺得這是一碗“雞湯”，但如果你看到在這個(gè)物質(zhì)空前繁榮的時(shí)代，越來越多的抑郁癥患者以及越來越高的自殺率，說不定也會(huì)感嘆，這樣的“雞湯”能多喝幾碗不是件壞事。

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