腳是“人體第二心臟”。中醫(yī)指出，糖友要注意護(hù)理自己的雙腳。

　　自查。糖友應(yīng)該每天自查雙腳。最好準(zhǔn)備一面小鏡子，以免觀察不到腳底的狀況。另外，每次穿鞋前要檢查鞋內(nèi)是否有沙礫或其他細(xì)小雜物，以免磨損雙腳。

　　洗腳。每天用5—10分鐘泡腳，水溫以用手腕試感覺(jué)不燙為度。糖友洗腳不宜硬搓，最好選擇腐蝕性小的香皂來(lái)清潔。洗腳后要擦干，特別是趾縫間的皮膚。

　　抹潤(rùn)膚霜。人人都會(huì)關(guān)注面部皮膚的滋潤(rùn)美白，其實(shí)，糖友的雙腳一樣需要保持皮膚柔軟光滑。每天在抹潤(rùn)膚霜時(shí)，順便按摩一下雙腳，有助于改善足部血液循環(huán)。

　　知道了糖友要注意護(hù)理自己的雙腳，另外，每次穿鞋前要檢查鞋內(nèi)是否有沙礫或其他細(xì)小雜物，以免磨損雙腳。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

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