昨天吃了一個蘋果喝了杯酸奶拉了一天了問腹
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減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的 維生素 ，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!。。。。。。。。。。。。。。。
樂正梓榆_9zE5 2014-04-28 03:41
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其他回答
你好，目前 腹瀉 嚴重的話，少量流質(zhì)或者是半流質(zhì)飲食是必要的，可以滿足基本的需求，另外長期腹瀉的話，可能會引起 電解質(zhì)紊亂 以及脫水，所以必要時需要輸液治療，以后盡量避免食用蘋果和 酸奶 了，可以口服黃連素或者是瀉立停，希望能幫到你。
根據(jù)你的描述，這樣確實 減肥 比較快，但是對身體的損傷比較大，如果恢復(fù)正常飲食，反彈的幾率是比較高的。對于你的這種情況屬于食物檢查，通過限制飲食來達到減肥的目的，如果堅持一個月，確實有很好的減肥效果，都是身體卻會因為 營養(yǎng)不良 而引起 免疫力 低下，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。
你好,減肥關(guān)鍵是忌肥肉,油膩,少吃糖.還有多運動!適當節(jié)制飲食：少吃糖、淀粉、動物脂肪等，以吃七分飽為度，這樣可促進體內(nèi)脂肪的消耗,加上每天多跳下繩,跑跑步,主要還是堅持,這樣會有很好的效果的
