孕婦水腫吃什么好 孕婦水腫可吃五種食物消腫

更新時間:2020-02-19

大部分的孕婦在進入孕晚期之后會出現(xiàn)雙下肢水腫的現(xiàn)象，這是比較常見的一種正常的生理反應，在出現(xiàn)這種情況之后不用過于擔心。孕婦在出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時會影響生活，孕期做好飲食方面的調(diào)整，可以有效的緩解水腫現(xiàn)象。

孕婦出現(xiàn)水腫情況之后，可以吃以下5種食物，以下這5種食物有消腫的功效和作用。

1.冬瓜

冬瓜是減肥達人非常喜愛的一種食物，冬瓜中含有大量的膳食纖維。冬瓜有清熱利尿和消腫的作用，可以將冬瓜用來煲湯服用，飲用冬瓜湯可以消腫。

2.芹菜

芹菜是一種香味獨特的綠色蔬菜，芹菜中含有豐富的膳食纖維，這種蔬菜有養(yǎng)血補血、平肝降壓以及利尿消腫的作用。孕婦出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時吃芹菜可以有效的改善癥狀，芹菜具有降壓的功能，如果孕婦的體質(zhì)不好，最好不要過多的吃芹菜，過多的吃會造成血壓偏低。

3.黃瓜

黃瓜中含有豐富的維生素，這種蔬菜含有豐富的利尿物質(zhì)，孕期吃黃瓜能消除水腫。

4.土豆

土豆中含有豐富的無機鹽，孕期經(jīng)常吃新鮮的土豆可以促進體內(nèi)水分的排出，吃土豆有消除水腫的功效。發(fā)芽的土豆不可食用，發(fā)芽的土豆有毒。

5.蘋果

蘋果中含有豐富的果膠、維生素和膳食纖維，孕期吃蘋果不僅可以預防便秘，還可以消除水腫。

孕婦出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時，吃以上5種食物可以有效地消除水腫。采取食療對于水腫的消除有很明顯的作用，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象時一定要選擇科學有效以及安全的方法來消除水腫，不要盲目的采取偏方。

懷孕之后身體會發(fā)生許多微妙的變化，懷孕之后要做好相關的調(diào)節(jié)。孕期要避免長時間的站著或者長時間的坐著，孕期要保證充足的睡眠時間以及合理的進行運動鍛煉。懷孕之后要穿著寬松的衣服和鞋子，這樣才能夠更好的防止水腫問題。

審編醫(yī)生

孫慧婦產(chǎn)科綜合 主治醫(yī)師醫(yī)院：滕州市中醫(yī)醫(yī)院

主治疾病：卵巢囊腫,子宮肌瘤,流產(chǎn),難產(chǎn)...詳情>

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