西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院

孕婦在妊娠中后期容易出現(xiàn)腿部水腫。平時(shí)，你可以多吃些去濕的食物，如冬瓜、絲瓜、新鮮蔬菜和水果，還可以喝綠豆湯。應(yīng)注意避免含鹽量高的食物，以免加重水腫癥狀。孕婦應(yīng)該多吃高蛋白食物，如雞蛋、蝦、排骨、魚(yú)等。水腫發(fā)生后，可提高體內(nèi)白蛋白含量，從而也可起到消除水腫的作用。

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在妊娠的最后三個(gè)月，孕婦的腳踝和小腿經(jīng)常有輕微的水腫，休息后通常會(huì)消退。這是懷孕期間的一種生理現(xiàn)象。建議睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位，下肢抬高15°，以使下肢血液回流，改善水腫。如果下肢水腫明顯，休息后不消退，應(yīng)考慮妊娠合并腎病或低蛋白血癥。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、鵪鶉蛋、魚(yú)和蝦，并喝蛋白粉。

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