減肥過(guò)年怎么吃？各種家常菜熱量測(cè)評(píng)
1??蒸鴨蛋片
49g 56大卡
2??自制手工魚(yú)丸
35g 63大卡
3??兩片苕皮（熟）
32g 51大卡
4??醬汁紅燒肉
一塊22g 109大卡
五塊100g 496.6大卡
姐妹們一定要注意這個(gè)熱量炸彈哦！吃的話吃紅燒瘦肉部分只有三分之一的熱量左右滴！
5??炒牛肉
50g 84大卡
高蛋白營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富哦！可以多吃一些
6??辣炒魷魚(yú)須
一根2g 2大卡左右
30g 29大卡
7??辣炒蛙肉
一塊6g 去骨5g 5.4大卡
30g。去骨23大卡 24.8大卡
這個(gè)菜也可以多吃哦
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