揭秘：吃素行善的人為什么健康長(zhǎng)壽（圖）？http://s12/middle/49e5f6dfhb7dcc08003fb&690

    健康長(zhǎng)壽的秘密是什么？秘密就在于“吃素身體好+行善心態(tài)好”。

----- 諸葛長(zhǎng)青

    健康長(zhǎng)壽的秘密是什么？

    諸葛長(zhǎng)青認(rèn)為，秘密就在于“吃素身體好+行善心態(tài)好”。

    一、吃素 = 身體好。

    現(xiàn)在吃素食的人越來越多。

    很多國家元首、總統(tǒng)、明星、名人、運(yùn)動(dòng)員也都開始加入吃素行列。

    當(dāng)前，很多人在吃素的認(rèn)識(shí)是有個(gè)誤區(qū)，很多人認(rèn)為吃素是吃青菜。

    實(shí)際上，吃素不僅是吃青菜。

    那么，吃素是吃什么素食呢？

     諸葛長(zhǎng)青認(rèn)為，所謂的素食可以列出一個(gè)公式：

   “素食 = 五谷雜糧 + 水果 + 蔬菜”

    吃素食的人身體都很健康，容易長(zhǎng)壽。

    為什么吃素的人容易長(zhǎng)壽呢？其中的秘密是什么？

    諸葛長(zhǎng)青告訴大家，素食長(zhǎng)壽的秘密就在于“人的身體需要堿性環(huán)境”。

    1、五谷雜糧、水果和蔬菜多數(shù)是堿性，正好推動(dòng)了人的身體健康。
     2、肉類屬于酸性，酸性嚴(yán)重腐蝕人的身體，所以吃肉多的人都容易疲倦、乏力、亞健康。

    此外研究發(fā)現(xiàn)：

    1、素食者在食蔬菜水果的時(shí)候，只消耗10%的能量，可以回收90%的能量。

    2、食肉者卻要消耗70%的能量，只能回收30%的能量。

    其中的道理，大家稍微思索就可以推算出來。
    吃素好處是什么？
    吃素注意什么？
    社會(huì)應(yīng)酬喝酒有肉魚等，如何辦？
    關(guān)于吃素的疑問，請(qǐng)大家多看諸葛長(zhǎng)青新浪博客素食博文。
    諸葛長(zhǎng)青素食文化專輯：http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1239807711_12_1.html
    一位佛友薈萃了世界吃素食健康的部分案例，分享給有緣者：
    古人說：素食者嗜欲淡，神志清，腦力敏捷，健康長(zhǎng)壽，青春永駐。
    1）世界第一長(zhǎng)壽老人256歲李清云。李清云（1677—1933年）活了256歲，是世界上最長(zhǎng)壽的素食者。100歲時(shí)，由于他在中醫(yī)中藥方面的杰出成就，獲得了政府的特別獎(jiǎng)勵(lì)。200歲時(shí)，仍然到大學(xué)去講學(xué)。他認(rèn)為自己健康長(zhǎng)壽的原因有三：一是長(zhǎng)期素食，二是內(nèi)心保持平靜、開朗，三是常年將拘杞煮水當(dāng)茶飲。英國、法國的醫(yī)學(xué)科研工作者們聽到這一消息后，便對(duì)拘杞進(jìn)行了深入研究。他們發(fā)現(xiàn)枸杞中含有一種沒見過的維生素，便取名為「維生素X」。也稱之為「駐顏維生素」。經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證實(shí)，拘杞具有抑制脂肪在纖維內(nèi)蓄積、促進(jìn)肝細(xì)胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。拘杞的「返老還童」作用表現(xiàn)為：可刺激性腺及內(nèi)分泌腺，增強(qiáng)荷爾蒙的分泌，強(qiáng)化腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞的生理功能，可避免人隨年齡增長(zhǎng)而出現(xiàn)血中積存毒素的現(xiàn)象，從而維持體內(nèi)各組織的正常功能。 

    2）世界長(zhǎng)壽國95%是終身不食肉者。第二次世界大戰(zhàn)前，譽(yù)為“長(zhǎng)壽人國”的保加利亞，600萬人口中，百歲老人有160多人，95%是終身不食肉者。

    3）愛因斯坦不吃肉。1921年諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)獲得者、世界著名的科學(xué)家和思想家愛因斯坦是一名素食者。他說：“沒有什么能比素食更能改善人的健康和增加人在地球上生存的機(jī)會(huì)?！?br>     4）娘胎里就吃素的長(zhǎng)壽老人許哲居士。自由吃素的現(xiàn)在定居在新加坡許哲居士是胎里素，就是在她媽媽肚子里就開始吃素了，她出生于中國潮州汕頭，已經(jīng)113歲了。她身材瘦小，行動(dòng)敏捷，耳聰目明，69歲學(xué)瑜伽，身材柔韌好得很，101歲親近佛法。除新加坡外，還在印度尼西亞、泰國、緬甸等國設(shè)立了“養(yǎng)老院”和“心連心之家”，救助那些被遺棄的老人、棄婦和兒童。

    5）吃素的高僧大德多長(zhǎng)壽。佛氏門中，高僧大德長(zhǎng)壽者數(shù)不勝數(shù)。凡長(zhǎng)壽者都是吃素、淡泊名利、心地善良、生活有規(guī)律。
    6）世界馬拉松冠軍朝鮮人孫基楨一生吃素。十一屆奧運(yùn)會(huì)韓國的馬拉松運(yùn)動(dòng)員孫基楨金牌獲得者是一名終生吃素者，活到90多歲高令。他的銅像還樹立在柏林。
    7）世界游泳冠軍莫雷羅斯2歲起吃素。1956年墨爾本奧運(yùn)會(huì)三牌游泳金牌獲得者莫雷羅斯，當(dāng)時(shí)他只有17 歲。他從2 歲就開始吃素。這些運(yùn)動(dòng)員的實(shí)踐，充分證明了科學(xué)家研究的“素食者在食蔬菜水果的時(shí)候，只消耗10%的能量，可以回收90%的能量。而食肉者卻要消耗70%的能量，只能回收30%的能量。這樣，運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)同樣量的動(dòng)物飲食的時(shí)候，就要比素食者消耗更多的能量，使之體力和精力容易透支。運(yùn)動(dòng)員很清楚這種情況，因?yàn)槌运睾螅麄兊捏w力和爆發(fā)力可以發(fā)揮到最佳狀態(tài)。

    8）動(dòng)物世界長(zhǎng)壽動(dòng)物、存量最多的動(dòng)物都是吃素的。動(dòng)物世界中，如：騾、馬、牛、象、猴等吃素的動(dòng)物，它們的壽命長(zhǎng)、體力和耐力都比較好。而吃肉的動(dòng)物多數(shù)都進(jìn)了動(dòng)物園了，自然世界中寥寥無幾了。
     諸葛長(zhǎng)青：為了健康，多吃素食吧，素食使你更健康。

    二、行善 = 心情好。

    諸葛長(zhǎng)青認(rèn)為，行善的好處是：

    1、行善救助了別人，保護(hù)了世界自然，心與天地之心相和諧，于是心情好。

    2、行善可以去掉貪嗔癡，使自己迅速出現(xiàn)慈悲心。

    3、行善有佛菩薩、神仙護(hù)佑，一帆風(fēng)順、吉祥如意。

    4、心情好，是長(zhǎng)壽的第一要素。持續(xù)行善心情特好，于是就長(zhǎng)壽。

    5、行善身上有慈善因子，與天地宇宙因子共振，必然富貴吉祥。

    6、行善可以保住別人，從因果規(guī)律推出，必然得到別人的感恩，于是長(zhǎng)壽。

    7、行善，不論有錢無錢都可以做。隨時(shí)都可以行善。資金多的可以放生、印經(jīng)書、捐助失學(xué)兒童等。臨時(shí)金錢少，也可以做善事。

     諸葛長(zhǎng)青告訴大家，只要做好人好事，只要有行善的想法，就已經(jīng)具備大功德了！

     所謂，善心一動(dòng)，天地皆知。因?yàn)槟銈冇猩菩?，未來畢竟成為杰出的人?/p>

     古往今來，凡是成就大事業(yè)的，都是心有善念，積極作為的人。你們做好平時(shí)的施食、念佛號(hào)、助人為樂、義務(wù)獻(xiàn)血、宣傳行善知識(shí)、幫助老人讓座、扶起倒在地上的自行車、填好地上的窟窿、鼓舞別人做好事、激勵(lì)他人上進(jìn)等，都是善舉！都會(huì)會(huì)有極大的功德！ 

     記住諸葛長(zhǎng)青老師的話：對(duì)于資金少的人來說，“心里有善+看人眼善+說話善+多做好事”，就是行善！

     你們有善心、愿意做好人好事，就做的很好！

    諸惡莫作，眾善奉行。持之以恒、有求必應(yīng)。

    祝福天下有緣者有求必應(yīng)、天官賜福、事業(yè)騰飛、財(cái)源廣進(jìn)！

南無本師釋迦牟尼佛。南無阿彌陀佛。南無東方琉璃藥師佛。
南無觀世音菩薩。南無地藏王菩薩。南無虛空藏菩薩。
福生無量天尊。元始天尊。靈寶天尊。道德天尊。

太乙救苦天尊。大成至圣先師孔子。耶穌基督。穆罕默德。
十方三世諸佛菩薩。
三界十方一切神仙。
古今中外一切圣賢。

     諸惡莫作，眾善奉行。持之以恒、有求必應(yīng)。     　

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      諸葛長(zhǎng)青祝福天下孝敬父母、行善積德的有緣者富貴吉祥！

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