食素脫胎換骨越老越年輕的秘密（圖片來(lái)源：資料圖）

胎里素是素食媽媽?xiě)言兴乃豣b。如果出世后，繼續(xù)吃素，身體里都沒(méi)有動(dòng)物食物成份，可算得上全身都是素。在印度，臺(tái)灣盛行吃素的地方，有很多素bb。

香港只有少部分素食者是由出世開(kāi)始食素。大部份初初不是食素，而是后來(lái)轉(zhuǎn)為食素。之這個(gè)情形下，要認(rèn)真吃素多久，身體才可變成全素呢﹖

人體的紅血球是由骨髓生出來(lái)的。成熟的紅血球釋放到血液后，大概經(jīng)過(guò)120天后，便會(huì)分解。所以由食全素那天開(kāi)始計(jì)，大概是4個(gè)月，身體的血液換了新血，血液中已經(jīng)沒(méi)有動(dòng)物成份，可以算得上是齋血。容貌會(huì)有多少改變，會(huì)漂亮一些。

新陳代謝過(guò)程中，骨頭轉(zhuǎn)換周期較長(zhǎng)，大概要7年至10年的時(shí)間。所以轉(zhuǎn)食全素后，最快也要7年時(shí)間才可完全換骨，變成齋人。

很多非素食者覺(jué)得，牛﹑羊﹑白兔仔等動(dòng)物都是吃全素的，而且非常善良，沒(méi)有人類(lèi)那么復(fù)雜。所以經(jīng)常取笑素食者齋口唔齋心，即是行為與思想不相稱(chēng)。什么素牛扒，素雞，素魚(yú)等，形狀和名字與肉食類(lèi)似，心中仍然記掛著肉類(lèi)。

牛羊食植物與素食者吃素，行為上似一樣，但本質(zhì)上是有重大分別。素食動(dòng)物腦袋沒(méi)有人類(lèi)那么發(fā)達(dá)，聰明度比人類(lèi)低，身體結(jié)構(gòu)是天生吃植物的，如被迫吃有動(dòng)物成份的食物，很容易出現(xiàn)瘋牛癥的情況，所以牛羊吃素是被動(dòng)和沒(méi)有選擇的。

人類(lèi)聰明度高。素食者是清清楚楚，明明白白知道面前的選擇，而決定選擇一種他們認(rèn)為適合的生活習(xí)慣，不會(huì)傷害其它人的自由，而又專(zhuān)重那些懂得與人類(lèi)溝通的動(dòng)物生命，屏棄一般人心目中的美食。這是人模擬動(dòng)物高等的原因，可以運(yùn)用選擇的自由，掌握自己的命運(yùn)。

思想上的素食，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是不含暴力的和愛(ài)好和平。思想的好與壞會(huì)影響很多方面，首先會(huì)影響自己，繼而是外圍的人。地位越高，影響就會(huì)越大。很簡(jiǎn)單，自己快樂(lè)，旁邊的人也會(huì)感到快樂(lè)﹔自己覺(jué)得痛苦，外圍的人也不會(huì)覺(jué)的好過(guò)﹔當(dāng)自己憤怒，周?chē)娜艘矔?huì)被嚇怕，一個(gè)憤怒的大國(guó)總統(tǒng)，隨時(shí)可以發(fā)動(dòng)毀滅人類(lèi)的戰(zhàn)爭(zhēng)。嘴巴的食素，只不過(guò)對(duì)個(gè)人身體健康有益而已。所以思想和行為都是素食者，才是真正的完全素食者。

素牛扒，素雞，素魚(yú)等名字，都是一些符號(hào)而已。我們不要只看表面，最重要的是，假如這些食物都是素食，不會(huì)破壞原則，我們是可以放心食的。這些名稱(chēng)和形狀都是商人弄出來(lái)的，方便那些剛剛開(kāi)始食素的，因?yàn)樗麄兌喽嗌偕龠€有以前的習(xí)慣，需要過(guò)渡期來(lái)適應(yīng)，當(dāng)然形狀太似動(dòng)物，感覺(jué)上亦都不會(huì)舒服。食素久了之后，心中哪里還有雞﹑鴨﹑牛﹑羊的印象，名稱(chēng)已不是重要，主要作用是一個(gè)商品記號(hào)，反正什么東西都會(huì)有一個(gè)名字。

營(yíng)養(yǎng)界曾經(jīng)有測(cè)試人類(lèi)年輕程度的標(biāo)準(zhǔn)。以年齡25歲的人來(lái)說(shuō)，有增加或減少4歲的外觀差異。亦即是說(shuō)，樣貌生得年青，25歲可以看來(lái)是21歲，生得蒼老的，25歲看來(lái)是29歲。30歲的人增減8歲外觀。45歲的增減12歲。55歲則增減14歲。60歲增減16歲，80歲則增減20歲。如果80歲保養(yǎng)得好看來(lái)會(huì)是60歲，反之會(huì)看來(lái)是100歲，差別真是很大。

素食者如果身體健康正常，注意營(yíng)養(yǎng)，心境開(kāi)朗，運(yùn)動(dòng)適當(dāng)。一般來(lái)說(shuō)，外觀上都會(huì)比實(shí)際年齡年青。當(dāng)年紀(jì)大了，這個(gè)形象會(huì)越明顯。

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