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最近一個(gè)朋友懷孕了，前兩天聊天說(shuō)早孕反應(yīng)很嚴(yán)重，嚴(yán)重到幾乎起不了床，每天躺在床上大部分時(shí)間都在昏昏沉沉的睡覺，站起來(lái)走兩步就頭暈，感覺要暈倒；而且還不能聞炒菜的味道，每天吃的很清淡，幾乎都是粥和饅頭，菜偶爾吃些涼拌菜、清炒的素菜，她媽媽擔(dān)心她營(yíng)養(yǎng)不良，給她買牛奶喝，可是她剛喝一口就惡心想吐。

她說(shuō)自己每天的生活，像影視劇中生命垂危的病人一樣，飯不想吃、話不想說(shuō)，一秒一秒的熬日子，甚至有時(shí)候都會(huì)想：自己會(huì)不會(huì)因?yàn)閼褌€(gè)孕把命都給搭上。她自己也覺得很奇怪，為什么這次早孕反應(yīng)能這么嚴(yán)重？

多半年前她懷孕過一次，那次因?yàn)樘ネＴ趹言?周時(shí)做了人流手術(shù)，但那次幾乎沒什么反應(yīng)，從懷孕到胎停，也沒那么惡心頭暈，只有每天早晨刷牙和中午快吃飯時(shí)一陣陣的犯惡心，所以中間只休息過一天，每天都在堅(jiān)持上班。

但這次卻這么嚴(yán)重，從網(wǎng)上看到有人說(shuō)孕吐反應(yīng)是和HCG的數(shù)值有關(guān)，然后她就懷疑：自己上次發(fā)生胎停、孕吐反應(yīng)不嚴(yán)重是不是和HCG值低有關(guān)？

01懷孕早期，不孕吐是不是與hcg值低有關(guān)？

在懷孕早期，大部分孕媽都有早孕反應(yīng)，但不同的孕媽存在個(gè)體差異，有的孕媽的孕吐反應(yīng)較重，也有的孕媽孕吐反應(yīng)輕，那孕吐反應(yīng)到底和哪些因素有關(guān)呢？是HCG數(shù)值低就不孕吐、更容易發(fā)生胎停流產(chǎn)嗎？

懷孕后，有孕吐主要和下面這些因素有關(guān)：

1. 上升的激素。

這里說(shuō)的激素主要包括人體促絨毛腺素（HCG）、雌激素、孕激素。

隨著懷孕后，雌激素、孕激素分泌增加，就會(huì)影響胃腸平滑肌的蠕動(dòng)，影響消化，容易出現(xiàn)反酸、吐酸水等孕吐表現(xiàn)。

另外，有研究發(fā)現(xiàn)：早孕反應(yīng)的發(fā)生和消失與孕婦血HCG的升降時(shí)間相符，也就是說(shuō)嘔吐嚴(yán)重的孕婦，血HCG水平較高?？梢娫型潞虷CG是有一定關(guān)系的。

2. 其他方面

雖然孕吐反應(yīng)和HCG有一定的關(guān)系，但不完全受HCG決定，孕吐反應(yīng)的輕重還受下面這些因素影響。

① 體質(zhì)因素。孕媽的不同體質(zhì)，對(duì)孕吐反應(yīng)也有影響，尤其是脾胃本來(lái)就不太好的孕婦，可能孕吐反應(yīng)會(huì)嚴(yán)重。

② 精神與心情。當(dāng)孕媽精神狀態(tài)不好、心情不好、比較緊張時(shí)，孕吐反應(yīng)會(huì)明顯些；當(dāng)心情較好或精神狀態(tài)較好時(shí)，孕吐反應(yīng)會(huì)相對(duì)減輕；我懷我兒子時(shí)，這點(diǎn)感覺特別明顯。

③營(yíng)養(yǎng)因素。如果孕媽身體缺乏維生素，尤其是維生素B6缺乏，會(huì)更容易發(fā)生妊娠劇吐。

所以，這樣一分析，可以看出來(lái)：并不是所以有HCG升高都會(huì)引起孕吐，也不能說(shuō)HCG數(shù)值低就不會(huì)孕吐，所以孕媽們也沒有必要太糾結(jié)這個(gè)問題。

在懷孕早期，盡量放松心情，不要太緊張、盡量保持好的狀態(tài)，這樣有利于緩解孕吐。

但若是沒有孕吐反應(yīng)或是比較輕微，也不用太擔(dān)心，并不是每個(gè)孕媽都會(huì)出現(xiàn)孕吐，和我同時(shí)懷孕的同事就幾乎沒有孕吐反應(yīng)，懷孕早期她HCG并不低，最后生了個(gè)7斤多的女人，很漂亮也很健康，所以放松心態(tài)，正確的認(rèn)識(shí)就好了。

02孕吐是胎兒的自我保護(hù)？是不是孕吐越厲害說(shuō)明胎兒越健康？

不少孕媽會(huì)覺得：相比沒有孕吐反應(yīng)的孕婦，只有有孕吐反應(yīng)，就可以安慰自己“孕吐是胎兒的自我保護(hù)，有孕吐就可以說(shuō)明胎兒發(fā)育的很好很健康”。真是這樣嗎？孕吐反應(yīng)越厲害說(shuō)明胎兒越健康嗎？

也并不是！

一定程度上，是可以這樣理解，只要有孕吐反應(yīng)，就可以間接的反應(yīng)對(duì)胎兒在不斷的發(fā)育。但并不是孕吐反應(yīng)越嚴(yán)重說(shuō)明胎兒越健康，主要有下面三點(diǎn)原因：

① 孕吐反應(yīng)重，嚴(yán)重影響孕媽進(jìn)食，不僅會(huì)影響孕媽的身體健康，還可能導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，如缺乏葉酸、鋅、碘等，增加胎兒畸形的風(fēng)險(xiǎn)。

② 孕吐嚴(yán)重造成維生素缺乏，尤其是B族維生素的缺乏，會(huì)加重孕吐反應(yīng)，這樣就相當(dāng)于是一個(gè)“惡性循環(huán)”。

③ 嚴(yán)重孕吐時(shí)，身體會(huì)動(dòng)用蛋白質(zhì)來(lái)消耗能量，這樣就容易造成水和電解質(zhì)紊亂，使酮體升高，影響胎兒健康，甚至出現(xiàn)胎兒酮癥酸中毒。

所以，孕媽們千萬(wàn)別認(rèn)為“孕吐反應(yīng)嚴(yán)重”就是好事，心甘情愿的享受這種“折磨”，是潛藏這些危險(xiǎn)的，而且妊娠劇吐會(huì)更危險(xiǎn)，需要及時(shí)去看醫(yī)生進(jìn)行糾正，可不能大意。

03孕吐嚴(yán)重的孕婦，如何緩解孕吐？

前面也說(shuō)了，影響孕吐的因素有多種，那緩解孕吐就可以相應(yīng)的從多個(gè)方面去嘗試：

1. 飲食：可以少食多餐，不等餓就吃點(diǎn)東西，而且盡量飲食清淡，可以適當(dāng)多吃蔬菜水果、碳水化合物（面包、蘇打餅干等）、吃點(diǎn)自己想吃的，多喝水等。

2. 心理：孕媽要盡量避免緊張、焦慮、恐懼等不好的情緒，心理上放松下來(lái)，還可以給自己找點(diǎn)事情做，精神狀態(tài)好了，不管是注意力轉(zhuǎn)移還是心理戰(zhàn)術(shù)，都有助緩解孕吐。

3. 環(huán)境：盡量避免一次濃重味道的刺激，比如炒菜時(shí)關(guān)上門、避免聞到其他一些不愛聞的味道，可以在家里放個(gè)切開的檸檬等，這些做法也有助緩解孕吐。

4. 運(yùn)動(dòng)：孕吐難受，但身體狀態(tài)還可以的時(shí)候，可以去樓下散散步，看看外面的風(fēng)景，也有助緩解孕吐。

5. 藥物：如果是孕吐嚴(yán)重，影響到了生活，要及時(shí)去看醫(yī)生，可以補(bǔ)充維生素緩解；若是妊娠劇吐的話，那就更不能大意了，需要治療緩解。

最近不少懷孕的孕媽，想必不少孕媽也正在經(jīng)歷孕吐，那就可以好好看看這篇文章，正確的認(rèn)識(shí)和緩解孕吐，最后，祝好孕！

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