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七天水煮菜減肥食譜有用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月21日 04:51

七天水煮菜減肥食譜有用嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，34歲）我一直有減肥的打算，但是找不到特別好的方法，朋友給我推薦了七天水煮菜減肥食譜，七天水煮菜減肥食譜有用嗎？

醫(yī)生回答(1)

譚騖遠(yuǎn)|主治醫(yī)師整形美容外科 中南大學(xué)湘雅醫(yī)院三甲

病情分析：七天水煮菜減肥食譜是比較有用的，可以在短期內(nèi)達(dá)到減肥的效果。但是這種減肥方法是特別不健康的，如果每天只吃水煮菜是沒有營養(yǎng)的，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，使人體的內(nèi)分泌紊亂，所以并不建議用這種方法來減肥，在減肥期間也需要注意葷素搭配，保持營養(yǎng)均衡，同時(shí)還需要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，這樣才能達(dá)到更好的減肥效果，并且不會(huì)影響到身體健康。

2022-04-07 17:30:14

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