明星減肥血淚史，背后居然付出了這么多？他們夠狠！

明星減肥血淚史，背后居然付出了這么多？他們夠狠！2018年已經(jīng)成為過往，新的一年已經(jīng)到來，去年得你們定下得減肥目標完成了嗎？在每年的開始，小編都會在經(jīng)過過年這段時間得大吃大喝以后長很多肉，然后就會立下一個flag發(fā)誓今年要瘦成一道閃電，沒辦法，在這個社會小編也真真的覺得胖子真的沒有春天，哎，人人都覺得一胖毀所有，只有瘦才是王道。

那在小編身邊的女生大多都是減肥正在進行時，從來沒有放棄過，但是效果就因人而異了。幾乎所有的女生都想輕輕松松的把肉給甩掉，有節(jié)食的，有超負荷運動的，甚至有人還會吃減肥藥等等。

經(jīng)常刷頭條或者微博的朋友們都知道，因為減肥傷害自己身體的新聞也屢見不鮮，小編還是希望所有減肥的女生要保重身體哦。其實減肥這件事還要根據(jù)我們所處的環(huán)境有關(guān)，雖然人人愛美是肯定的，但是如果環(huán)境對你的長相沒有太大要求，那你或許不會太在意。有時候也會該吃吃該喝喝。那說到環(huán)境對長相的要求，小編覺得娛樂圈應(yīng)該是其中的佼佼者，畢竟說到娛樂圈每個人首先想到的應(yīng)該就是高顏值，好身材。

當然也有例外，但是例外的那些明星個個都是有才華的，就像賈玲還有高曉松。她們能夠成功小編相信在背后肯定付出了很大得努力。那在娛樂圈減肥得就不僅僅是女明星了，男明星也加入了減肥的隊伍，明星減肥已經(jīng)不是什么新鮮事了，她們對待自己有時候夠狠。

其實在小編看來減肥就是一個原理，吃的少，消耗得多，網(wǎng)上說的什么吃減肥藥或者其他更快的方法，小編覺得還是不可靠的，之前身邊得人減肥成功了的，都是通過自己長期堅持下來的結(jié)果，根本沒有什么更快更省事的捷徑。那在娛樂圈里明星擁有的好身材是怎么來的呢，說到這小編想到關(guān)于馬思純的一件事情，那時候馬思純想要出演一部作品，但是當她去試戲的時候，卻遭到拒絕，理由就是有點胖，在這種情況下在出現(xiàn)在鏡頭里那就更胖了，說實話娛樂圈真的是一個逼著你減肥得地方，后來馬思純不甘心回去減肥，果不其然，短短20天時間，她就瘦了十幾斤，在重新回到鏡頭前的時候，她變得光鮮了，后來這個角色也就屬于她了。

明星對自己的身材要求真的非常嚴格，本身馬思純就不是屬于骨架子小的女星，所以她的減肥似乎更加困難，她那時候自己在微博上爆出減肥工作餐，小編看到以后都覺得真的是辛苦，每天高強度的運動，而且還有工作，最后卻只能吃一些青菜，水果，還有卡路里非常低的食物，真的不是一般人能夠做到的。有時候減下來容易但是想要維持住就不是那么簡單了，所以減肥對于明星來說還是一個長期的過程。小編想想都覺得好難堅持下來。不過這種方法相對于小編之前說的吃減肥藥還是很健康的，只是后者需要強大的自控能力。前者是以傷害身體為代價的。

還有一位女星她的減肥也是讓人佩服的，她就是臺灣女神徐熙媛，以前就有小s說自己的姐姐簡直就不是一般人，她對自己得要求非常高，在很多年前小編就看過大s出的書籍，就是關(guān)于保養(yǎng)和減肥的，小編看了以后的直觀感受就是，大s對自己夠狠，她那時候懷孕身體發(fā)福，但是后來她可以堅持每天就吃水果，或者其他能量特別低的食物，最終她也成功了，告別了生孩子的肥胖。相信很多人在微博上也看過大s的減肥食物，基本都是水煮的青菜還有一些高蛋白的食物，說實話如果身邊減肥的人都能堅持下來每天吃這些食物，肯定也能瘦下來，關(guān)鍵是還真不是一般人能夠堅持，所以明星瘦還是有道理的。如果讓小編為了減肥放棄美味的食物小編還是做不到的，網(wǎng)友們，你們呢？你們有什么好的減肥方法嗎？歡迎分享。

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