【蟲(chóng)草燉雞】

　　配方：冬蟲(chóng)夏草10克，母雞1只(約1350克)。

　　制法：將雞去毛、內(nèi)臟，入鍋中，加水燒沸后去浮沫，放入冬蟲(chóng)夏草，用文火燉至雞肉爛熟。

　　功效：益氣溫陽(yáng)，補(bǔ)腎填精。

　　用法：吃肉喝湯，每日1次，可用3～4日。

　　【淡菜燉麻雀】

　　配方：淡菜30克，麻雀1只。

　　制法：將淡菜洗凈，麻雀剖去毛、內(nèi)臟，與淡菜一同入鍋，燉至雀肉爛熟，加食鹽調(diào)味。

　　功效：溫腎陽(yáng)，補(bǔ)腎精。

　　用法： 1次吃完，每日1次，7日為1個(gè)療程。

　　【二仙燒羊肉】

　　配方：仙茅15克，仙靈脾15克，生姜15克，羊肉250克。

　　制法：前三味用紗布包好，羊肉切片，共入鍋內(nèi)，加水適量，文火燒至羊肉熟爛，除去藥包，加食鹽、味精調(diào)味。

　　功效：溫腎助陽(yáng)。

　　用法：食肉飲揚(yáng)，每日1劑。

　　【甘麥大棗湯】

　　配方：小麥50克左右，大棗10克，甘草15克。

　　制法：用水煎甘草，去渣取汁，再用藥汁與大棗、小麥一起煮粥。

　　功效：益氣養(yǎng)陰，寧心安神。

　　用法：早晚分食。

　　【清蒸杞甲魚(yú)】

　　配方：甲魚(yú)1只，枸杞子15克。

　　制法：甲魚(yú)去內(nèi)臟，用開(kāi)水燙2～3分鐘，去黑衣，洗凈，再將枸杞子放入甲魚(yú)腹內(nèi)，加蔥、姜、蒜、鹽、糖等調(diào)料少許，放鍋上清蒸。

　　功效：滋補(bǔ)肝腎。

　　用法：食肉飲湯。

　　【百合棗仁湯】

　　配方：鮮百合50克，棗仁15克。

　　制法：先將百合用清水浸土?xí)円?，棗仁水煎去渣取汁，加入百合煮熟?/p>

　　功效：滋陰清熱，寧心安神。

　　用法：飲湯吃百合，每日1劑。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)廖穎萍）

相關(guān)知識(shí)

預(yù)防更年期綜合癥 你知道應(yīng)該怎么做嗎
調(diào)節(jié)更年期綜合癥的食譜
更年期女性忌吃的四種食物
中醫(yī)治男性更年期綜合癥食療方
更年期吃什么 緩解更年期癥狀吃大豆
女人更年期綜合癥怎么辦
女性怎么調(diào)理更年期
改善更年期癥狀 靠中醫(yī)
女性怎么對(duì)付更年期綜合癥
中醫(yī)教你4個(gè)方法與更年期和平相處

網(wǎng)址: 調(diào)節(jié)更年期綜合癥的食譜 http://m.u1s5d6.cn/newsview6880.html