警惕！便秘益生菌別亂吃！
真的不能隨便吃便秘益生菌??！市面上益生菌種類(lèi)繁多，選錯(cuò)可是白費(fèi)力氣！

選擇益生菌時(shí)，一定要認(rèn)準(zhǔn)含有腸胃復(fù)合菌株的，這樣才能全面照顧到腸胃健康哦！

同時(shí)，安全性也是重中之重，一定要選擇有安全認(rèn)證的益生菌產(chǎn)品。

?另外，腸胃有屏障保護(hù)，所以含修護(hù)成分的益生菌能兼顧補(bǔ)菌和修護(hù)屏障，更全面地呵護(hù)腸胃。

最后，記得關(guān)注活菌數(shù)，每日推薦攝入量在100cfu~600cfu之間，不要過(guò)量也不要不足哦！

選擇益生菌時(shí)，一定要謹(jǐn)慎，別讓便秘問(wèn)題雪上加霜！

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