在娛樂(lè)圈里女明星們對(duì)于身材的要求一直都非常高，所以經(jīng)常看到女星一直處于減肥狀態(tài)，我們經(jīng)?？吹降臏p肥方式無(wú)非兩種：節(jié)食或運(yùn)動(dòng)。先來(lái)說(shuō)說(shuō)節(jié)食的代表人物吧，首先就是穎兒，據(jù)說(shuō)她為了減肥只吃一勺米飯。

　　還有就是楊紫，楊紫自己也在節(jié)目中爆過(guò)自己是易胖體質(zhì)，隨便吃一點(diǎn)都會(huì)胖，所以自己幾乎是一直處于減肥狀態(tài)的，她在微博上曬出自己減肥期間只吃清水煮菜，看著就好清淡?。?/p>

　　鄭爽之前有一段時(shí)間是暴瘦狀態(tài)的，而且瘦成了紙片人，據(jù)說(shuō)當(dāng)時(shí)鄭爽為了減肥盡量少吃飯多喝水，雖然最后體重也降下來(lái)了，不過(guò)這種減肥方式真心不提倡啊，太傷身體了！

　　馬思純當(dāng)初為了萬(wàn)《左耳》中的黎吧啦一角而被投資人勒令減肥。然后為了角色馬思純也是拼了。竟然能扛得住連續(xù)七天不吃飯，而平時(shí)實(shí)在餓的話(huà)就吃瓜果蔬菜，并且還僅僅只是吃一點(diǎn)！

　　林允也在自己的小號(hào)上面曝光了自己的減肥食譜，我們發(fā)現(xiàn)，前三天她竟然只喝水！只喝水能抗住嗎？但是之后每天的食譜還算正常，基本上以素食為主，還算比較健康的。

　　那么還有一種就是運(yùn)動(dòng)減肥了，代表人物袁姍姍，之前袁姍姍可是遭遇了“全網(wǎng)黑”呢，不過(guò)人家可是通過(guò)“馬甲線”成功洗白了，還被稱(chēng)為“馬甲線女神”呢，其實(shí)這種減肥方式是最健康的。

　　賈靜雯生完孩子后也是一直在努力減肥，在《媽媽是超人》中我們也看到了他的丈夫修杰楷也在陪同她一起減肥，真的好幸福?。《饕峭ㄟ^(guò)多運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減肥，比較健康了！

　　張雨綺屬于那種骨架大的，所以一上鏡就感覺(jué)她很壯，其實(shí)她也不是很胖，完全是因?yàn)楣羌艽蟮脑?，但是張雨綺也一直是在通過(guò)運(yùn)動(dòng)這種方式來(lái)減肥的，所以才有了現(xiàn)在的魔鬼身材。

　　鄧紫棋一向被吐槽長(zhǎng)得胖、腿粗，而她又會(huì)做飯，又愛(ài)吃，所以不減肥可真的會(huì)越來(lái)越胖了，現(xiàn)在鄧紫棋通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，身材好了不少，而且不得不說(shuō)，她健身的樣子真的很陽(yáng)光。

　　張?zhí)鞇?ài)沒(méi)走紅之前的體重是126斤，她曾用了一年的時(shí)間減到了現(xiàn)在的90斤，而她的減肥方式也是運(yùn)動(dòng)，每天跑步，健身，堅(jiān)持了整整一年，才瘦了下來(lái)，后來(lái)憑借《太子妃升職記》迅速走紅。

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