當(dāng)今社會(huì)，人們非常注重自己的外表和體型。為了保持身材，很多人都在不斷努力減肥。對(duì)于很多肥胖的人來說，自然是想快速減肥。但是，一旦你減肥太快太成功，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得非常松弛，有一些脂肪線，看起來真的很美。那么減肥之后如何護(hù)膚？一起來了解。

減肥之后如何護(hù)膚

其實(shí)之所以會(huì)出現(xiàn)這種情況，是因?yàn)樯眢w流失了大量的水分和脂肪，導(dǎo)致我們皮膚中的填充物變少，自然會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，所以建議你在每次減肥運(yùn)動(dòng)后為自己的身體做一些護(hù)膚和按摩的步驟，加快我們皮膚的新陳代謝，也可以在洗澡后在身上擦一些保濕乳液，讓皮膚保持彈性，減肥后不容易看到肥胖紋和皮膚松弛的現(xiàn)象。

需要注意的是，在減肥的過程中，一定要多注意攝入一些維生素A、維生素C等微量元素，這種營養(yǎng)物質(zhì)有助于增加我們皮膚的彈性，同時(shí)維生素C還能有效分解體脂，促進(jìn)減肥的效果，還能防止紫外線對(duì)我們皮膚的傷害，幫助我們的皮膚合成大量的膠原蛋白，具有護(hù)膚和抗衰老的功能，從而也能幫助皮膚減緩松弛，防止皺紋的產(chǎn)生。

其實(shí)皮膚之所以會(huì)變得松弛，出現(xiàn)脂肪紋，也是因?yàn)槟z原蛋白大量流失。這樣還可以多吃一些富含膠原蛋白和抗氧化劑的食物，比如西蘭花、胡蘿卜、西紅柿等。這些食物可以有效地幫助我們補(bǔ)充減肥過程中身體所需的營養(yǎng)，還可以在體內(nèi)合成膠原蛋白，幫助皮膚保持彈性，防止皮膚松弛。

冷水洗臉，如果減肥后皮膚松弛，可以用冷熱水洗臉，幫助刺激皮膚的血液循環(huán)，提高皮膚的新陳代謝。用溫水洗臉，幫助清潔皮膚，然后用冷水?dāng)嚢鑾状?，幫助收縮毛孔。此外，減肥后想要緩解皮膚松弛，要注意保持皮膚清潔，避免皮膚因長期堆積污垢而導(dǎo)致的張力喪失和缺乏彈性。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識(shí)

減肥后臉部皮膚松弛怎么辦
孕婦怎么護(hù)膚保養(yǎng)皮膚
減肥后怎樣使皮膚收緊
【孕期怎么護(hù)膚】
孕婦怎么護(hù)膚才是最正確的
適合備孕的護(hù)膚品　孕期怎么護(hù)膚
孕婦怎么保護(hù)護(hù)膚
孕婦要怎么護(hù)膚
孕期怎么護(hù)膚
孕期為什么要護(hù)膚？孕婦護(hù)膚品怎么選擇？

網(wǎng)址: 減肥后怎么護(hù)膚 http://m.u1s5d6.cn/newsview68575.html