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孕婦剛懷孕飲食禁忌

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 01:03

孕婦剛懷孕飲食禁忌

更新時間：2024-11-25 01:01:50

　　很多孕媽媽剛懷孕時心情非常緊張和激動，但在開心之余，不能忘了懷孕以后要注意很多以前不用注意的事情。比如孕期的飲食是非常重要的，因?yàn)椴粌H要保證孕媽媽的飲食均衡，還要為肚子里的寶寶提供營養(yǎng)。那么孕婦剛懷孕有什么飲食禁忌呢？

　　1、不宜過多飲茶

　　孕媽媽不宜飲過多、過濃的茶。因?yàn)椴柚械牟鑹A(咖啡因)具有興奮作用，會使胎動增加，危害胎兒的生長發(fā)育。

　　2、不宜過量喝飲料、飲酒

　　飲料和酒也是孕媽媽要特別注意的。由于一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物堿，孕媽媽喝后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使寶寶出生后患先天性疾病。而酒中含有乙醇，對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使寶寶出生后智力低下、面容特殊、身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。

　　3、不宜多食醋

　　醋也不能多吃。懷孕最初的半個月左右，大量的酸性食物可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力的癥狀。而長時間的酸性體質(zhì)，不僅使孕媽媽罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。

　　4、不宜多吃山楂

　　很多孕媽媽懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕媽媽需慎食山楂。因?yàn)樯介幸鹱訉m收縮的作用，尤其是對于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕媽媽來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕媽媽如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什么問題的，如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體，以免出現(xiàn)意外。

　　孕媽媽們在孕期要特別注意自己的飲食，最好多吃些對肚子里的寶寶有益的食物，比如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪酸、熱能、多種維生素和礦物元素等，少吃些辛辣刺激的食物和油炸食品，還有很多容易導(dǎo)致上火的食物，最好是不吃。這些生活上的細(xì)節(jié)，孕媽媽們可要提著點(diǎn)神。

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