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七種方法教你如何自制減肥茶

來源：泰然健康網時間：2024年12月20日 23:30

減肥茶多種多樣，購買的話不僅麻煩而且還要花很多錢。如果能自制減肥茶那就省事的多了，那么如何自制減肥茶呢。這里提供7個減肥配方教你如何自制減肥茶。

七種方法教你如何自制減肥茶

七種配方教你如何自制減肥茶：

自制減肥茶1：原料：荷葉20克、山楂3克、薏仁3克、陳皮2克。將這些原料用搗蒜的容器或刀背搗碎，然后用紗布包好。準備500毫升開水，提示：就是一瓶礦泉水的容量。將紗布袋放入浸泡10分鐘。10分鐘后，自制減肥茶就泡好了，直接飲用就可以。提示：一次喝不完的可以在一天之類喝完，喝之前最好溫熱一下。最好能堅持2個月不間斷，您就會看到自己有明顯的變化。

自制減肥茶2：原料大棗.枸杞子.山楂.番瀉葉.金錢草.白菊花，大棗3枚.枸杞子4粒.山楂2個.番瀉葉4片.金錢草1根.白菊花4朵.用開水泡茶.這幾種你都可以去藥店去買，很便宜，還有番瀉葉和金錢草的比例4：1大粗查以也試試.

自制減肥茶3：功能：去濕、排毒、減磅。材料：云苓5錢(15克)、澤瀉5錢(15克)、桑白皮3錢(9克)、生姜2錢(6克)、陳皮1塊。做法：[購買此相關商品，請去虹來商城]配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫熱飲用。解說：云苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，排出體內多馀水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術，可保脾胃。禁忌：小便過多者不宜。

自制減肥茶4：玉米須為玉米的花柱和柱頭。全國各地均有出產。玉米須性味甘平，有利尿消腫、平肝利膽的功效。用玉米須10克～15克開水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

自制減肥茶5：取新鮮荷葉切成碎片曬干，開水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個療程即有明顯效果。

自制減肥茶6：桃花的美容和減肥作用在古代經典里多有記載?！渡褶r本草經》稱桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則云桃花能“細腰身”?？稍诖杭菊』蛘√一幐桑看我詳?shù)瓣泡茶飲。數(shù)量不可增大。服后大便泄瀉者，暫停服用。

自制減肥茶7：(1)雙烏茶。原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。(2)玉盤葫蘆茶

原料：烏龍茶25克，[購買此相關商品，請去虹來商城]干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮研為細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反復沖泡至茶水清淡為度。(3)清絡飲。原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法：①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之

如何自制減肥茶?不要再為此問題發(fā)愁了，這7個減肥茶配方總有一個適合你，趕快照著去做，好盡快沉浸在自已營造的減肥瘦身裊裊茶香里吧。