首頁資訊長者運動健康之家應對老齡化社會需求——上?！绑w醫(yī)養(yǎng)”融合新模式走向全國

長者運動健康之家應對老齡化社會需求——上?！绑w醫(yī)養(yǎng)”融合新模式走向全國

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月20日 23:07

“聽朋友介紹，這里有個專門為老年人打造的健身房，體驗以后果然與眾不同，環(huán)境、設(shè)備非常適合老年人?！?7歲的上海市民陳先生半個多月前成為當?shù)亻L者運動健康之家的會員，如今成了義務推廣員。

2021年，上海市體育局、民政局印發(fā)《長者運動健康之家建設(shè)導則》，規(guī)定長者運動健康之家是面向老年人的社區(qū)多功能健身場所，整合體育、養(yǎng)老、衛(wèi)生健康等公共服務資源，為老年人提供體質(zhì)測試、基礎(chǔ)健康檢測、科學健身指導、慢性病運動干預、運動康復訓練、健康知識普及和休閑社交等一站式運動康養(yǎng)服務。目前，上海已建成94家長者運動健康之家，累計服務超過150萬人次。

陳先生所在的長者運動健康之家自開放以來，越來越多的老年人來到這里，享受專業(yè)運動健康服務。這里每月鍛煉99元的公益價，現(xiàn)在抵扣市體育局配送的助老體育消費券30元，每月只要69元。

記者在現(xiàn)場看到，172平方米的室內(nèi)空間規(guī)劃出體質(zhì)監(jiān)測區(qū)、有氧心肺功能區(qū)、等速肌力鍛煉區(qū)、微循環(huán)促進區(qū)、綜合干預區(qū)和休閑交流區(qū)，并配備專人指導。作為配套區(qū)域，144平方米的多功能廳開設(shè)了如太極、八段錦、中國舞等受老年人歡迎的養(yǎng)生和團操課程。

在長者運動健康之家除了鍛煉身體，還有像家一樣的氛圍。這里既是健身房又是會客廳，獨特的社交功能，緩解了老人的情感孤獨。

走進大寧路街道長者運動健康之家延長館，如同走進上海人家的客堂間。午后，九旬老人在此談笑風生，七旬老人只是“小弟弟”“小妹妹”，大家一起健身、聊家常，像個大家庭。

“小王，幫我開一下這個器材。”“小王，我今天血壓好像有點高?！崩先藗兛谥械摹靶⊥酢蓖跛歼h曾是一名程序員，而今，他走進社區(qū)為長者提供運動健康促進服務?！靶⊥醣任覍O子有耐心，我有問題就喜歡找他?！币幻先嗽u價道。在王思遠的運營和管理下，延長館仿佛一個溫暖的大家庭。

老年人第一次到長者運動健康之家通過運動健康數(shù)字化平臺填寫基本健康狀況，進行運動風險篩查，建立基礎(chǔ)健康檔案，用智能體質(zhì)檢測設(shè)備測量身體指標，根據(jù)測試結(jié)果自動生成運動處方，老年人可根據(jù)自身情況調(diào)整運動強度。運動前測血壓，運動中佩戴心率臂帶，實時監(jiān)測運動心率水平，老年人在適老化運動器材上進行功能性訓練。

根據(jù)上海體院發(fā)布的《上海市長者運動健康之家發(fā)展報告》，在這里鍛煉的長者運動效果顯著。通過對比分析運動前后測量指標發(fā)現(xiàn)，鍛煉6個月后，老年人的心肺功能、握力、上肢肌肉力量、下肢柔韌性、平衡功能、平均反應時以及身體成分BMI提高顯著，對于預防跌倒、改善認知及提高生活和生命質(zhì)量效果明顯。

面對老齡化社會的需求，上海將加快建設(shè)長者運動健康之家。上海市民政局將會同市體育局指導各區(qū)做好建設(shè)、運營和管理，讓更多老年人體驗家門口的專業(yè)健身服務。目前，長者運動健康之家已從上海走向全國，相繼在北京、天津、貴陽、蘇州等11個城市的社區(qū)落地。（轉(zhuǎn)自4月19日《中國體育報》01版）

網(wǎng)址: 長者運動健康之家應對老齡化社會需求——上?！绑w醫(yī)養(yǎng)”融合新模式走向全國 http://m.u1s5d6.cn/newsview683974.html

所屬分類：行業(yè)