核心提示：針灸埋線減肥相對比較安全，針灸埋線減肥要注意埋線針頭的選擇、部位、針灸時間、護理等。建議到正規(guī)醫(yī)院進行針灸埋線減肥，盡量避免到不正規(guī)場所進行針灸埋線減肥，以免出現(xiàn)效果不佳或感染等情況。

針灸埋線減肥相對比較安全，針灸埋線減肥要注意埋線針頭的選擇、部位、針灸時間、護理等。建議到正規(guī)醫(yī)院進行針灸埋線減肥，盡量避免到不正規(guī)場所進行針灸埋線減肥，以免出現(xiàn)效果不佳或感染等情況。

1、埋線針頭的選擇：針灸埋線減肥要選用長度合適的針，不能選擇短的針，因為短的針容易引起效果不佳，長的針可能會對皮膚造成一定損傷;

2、部位：針灸埋線減肥要避開皮膚明顯部位，如眼周、唇周、額頭、大腿等部位，否則容易出現(xiàn)色素沉著，影響減肥效果;

3、針灸時間：針灸埋線減肥一般針灸10-15分鐘即可，盡量不要超過半個小時，減肥時間過久可能會出現(xiàn)暈針現(xiàn)象;

4、護理：針灸埋線減肥后4小時內針灸部位不能沾涼水，24小時內針灸部位不能碰涼水。如果不小心沾涼水，要及時進行局部消毒，防止感染。針灸埋線減肥后3天內針灸部位禁止碰水，同時要注意保證充足的休息，不宜過度活動。針灸埋線減肥后4-6小時，可以適當進行局部按摩、艾灸等措施，促進血液循環(huán)，以達到減肥效果;

5、其他：飲食上應盡量不吃生冷、油膩、辛辣、刺激性食物，比如雪糕、油條、辣椒等，建議選擇清淡、易消化的食物，比如小米粥、玉米等。同時也要規(guī)律作息，避免熬夜，也有助于減肥。

針灸埋線減肥是在針刺的基礎上，在針具的刺激下達到減肥效果。減肥是一個長期的過程，所以需要選擇足夠耐心，也要選擇正規(guī)的醫(yī)院進行，不能迷信埋線減肥的方法。

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