冬季必吃的12種水果
冬季來了，呼吸道感染的風(fēng)險也增加了。為了預(yù)防感冒，除了多喝水、多休息，還可以通過吃這些水果來增強身體抵抗力哦！

柚子：天然消炎藥，能抑制多種病菌，還有降血糖的神奇功效呢！

枇杷：潤肺止咳的好幫手，陰虛肺熱咳嗽就靠它了！

檸檬：富含維生素C，抗氧化又增強免疫力，預(yù)防感染就靠它啦！

山楂：降脂高手，適量吃能預(yù)防心腦血管疾病，但胃不好的人要慎食哦！

蘋果：天然解毒劑，果膠能吸附體內(nèi)有害物質(zhì)，保護(hù)腸道健康！

獼猴桃：提升免疫力，延緩衰老，讓你的身體更健康！

雪梨：清熱化痰的好選擇，適合熱性咳嗽，和白蘿卜一起熬煮效果更佳！

橙子：富含維生素C和其他抗氧化劑，增強身體對病毒的抵抗力！

石榴：天然止瀉藥，對腹瀉有抑制作用，但也要適量食用哦！

西梅：天然催便劑，促進(jìn)代謝和胃腸蠕動，緩解便秘問題！

甘蔗：清熱解渴、生津潤肺，但血糖偏高的人群要避免食用哦！

香蕉：天然退燒藥，對風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱有輔助治療作用！

快來試試這些水果吧，讓你的身體更健康、更舒適！

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