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冬天上火吃什么水果好 十大冬季降火水果排行

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 21:39

梨子是生活中常見水果,梨被譽為百果之宗,梨不僅鮮甜可口、香脆多汁,而且營養(yǎng)豐富。梨子是一種涼性水果,有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效,是冬天十大降火水果之一,常食可補充人體的營養(yǎng)。M aigoo小編了解到,梨子大部分都是在秋季成熟,一般都是在七到八月份成熟,然后在九月上旬或者十月下旬的時候收獲,冬天也可以品嘗到很多品種的梨。雪梨可以生吃,也可以冰糖燉雪梨,還可以制成雪梨膏、梨膏糖等,吃法多多口感也好。 【 詳細>>】

甘蔗是一種秋冬季節(jié)的甜味水果,也是能清、能潤,甘涼滋養(yǎng)的食療佳品。甘蔗一般在10月份左右成熟上市,一直到第二年的三四月份都可以吃到。甘蔗春季播種,晚秋時候成熟收獲,越靠近冬天成熟的甘蔗味道越甜。冬季甘蔗不僅好吃,還是冬天祛火的水果之一。甘蔗味甘、性寒,歸肺、胃經(jīng);具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效;主治口干舌燥,津液不足,小便不利,大便燥結(jié),消化不良,反胃嘔吐,呃逆,高熱煩渴等。由于甘蔗性寒,對脾胃虛寒和胃腹痛的人不宜食用。 【 詳細>>】

冬季吃什么水果可以去火?有不少人上火之后都會選擇吃柚子。雖然柚子屬于秋季水果,通常在每年的十月至十一月成熟上市,但其存放時間可長達3個月之久,故有“天然水果罐頭”之稱。柚子香氣濃郁、酸甜可口,含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素,可以為身體提供所需的營養(yǎng)。另外,柚子果肉性寒,味甘酸,還有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用,也是不錯的降火水果。平時可以用柚子和蜂蜜熬成蜂蜜柚子茶來喝,也能緩解喉嚨疼痛等癥狀,促進嗓子的恢復。 【 詳細>>】

草莓又叫紅莓、地莓,其性偏涼,果肉多汁、酸甜可口,外型呈心形、鮮美紅嫩,有“水果皇后”的美譽,深受小孩和女性朋友的喜愛。草莓主要在冬春季節(jié)上市,一般是11月到5月之間,冬季草莓一般是在10月上旬開始成熟,11月開始上市。草莓不僅好吃,還是十大冬季降火水果排行榜上的果品,草莓性味甘、涼,入脾、胃、肺經(jīng),有潤肺生津,健脾和胃,利尿消腫,解熱降火的功效,適用于肺熱咳嗽,食欲不振,小便短少,暑熱煩渴等。 【 詳細>>】

香蕉是生活中最常見的水果,其果肉香甜軟滑,容易消化,深受廣大群眾的喜愛。香蕉性味甘寒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳,是十大降火的冬季水果之一。但ma igoo網(wǎng)小編提醒大家,若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反,反會使虛火更旺,此類人群應少吃。此外,香蕉還可以促進腸道蠕動,很多人因上火導致的便秘就是通過吃香蕉來解決的。 【 詳細>>】

蘋果是人們最常食用的水果之一,口感鮮甜多汁,營養(yǎng)成分可溶性大,容易被人體吸收,故有“活水”之稱。蘋果的品種眾多,一般冬季成熟上市的為晚熟品種,在10月下旬到11月上旬上市,蘋果含有豐富的維生素c和微量元素,具有生津解渴、潤肺等功效,是冬季十大清熱去火的水果之一。在嗓子疼的時候吃點蘋果,或者把蘋果榨汁喝,對治療咽喉腫痛非常的有效,是很適合喉嚨痛吃的水果。 【 詳細>>】

柿子是秋冬季節(jié)的美味水果,它的營養(yǎng)價值很高,富含多種微量元素,被譽為“果中圣品”。柿子性寒,具有很好的生津、潤肺、止咳和解毒的功效。無論是什么原因所導致的咳嗽,都可以通過吃柿子來達到有效的治療以及緩解的作用,是適合潤肺止咳的水果。不過柿子一次性不宜食用過多,其性寒容易導致出現(xiàn)腹瀉、腸胃損傷等問題。 【 詳細>>】

楊桃又叫陽桃,是一種可以食用也可以藥用的水果。陽桃味酸甘、性平,有生津止咳、下氣和中等作用。陽桃可解內(nèi)臟積熱、清燥潤腸、通大便,是肺、胃熱者最適宜的清熱果品。楊桃的果實是交替互生的,一年四季都有,但是楊桃大量上市的季節(jié)是在每年秋季9-10月份左右,這個時候的楊桃品質(zhì)最好。楊桃是冬季降火氣的水果,在中藥傳統(tǒng)中,楊桃具有下氣和中、清熱止渴、生津消煩、利尿、解毒、醒酒、助消化等功效。 【 詳細>>】

雪蓮果又稱為菊薯,其性質(zhì)偏涼,可以直接生吃,也可以配菜、泡茶、制成果醬來食用,都有一定的降火效果。人在冬天的時候由于空氣的寒冷和干燥,人會很容易失去身體中的水分,尤其是由于寒冷不喜歡喝水的朋友,身體內(nèi)的水分缺失更為嚴重,很多人在冬天都會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象,雪蓮果是冬天的一種時令水果,并且含有大量的水分,食用雪蓮果能補充充足的水分,有防治上火的作用。需要注意的是,中醫(yī)認為雪蓮果性寒,不能長期過量食用,以免引起腹痛,腹瀉等不適的現(xiàn)象。 【 詳細>>】

冬天上火吃什么水果好?號稱“水果之王”的獼猴桃絕對榜上有名。獼猴桃又稱奇異果、基維果、長壽果、美容果,口感酸甜,營養(yǎng)也十分豐富,享有“世界珍果”的美譽。獼猴桃屬于一種藥食同源的水果,性寒味甘,具有解熱,止咳,健胃,通淋的功效,對煩熱,消渴,肺熱干咳,消化不良,濕熱黃疸,石淋,痔瘡等癥狀有很好的治療作用,冬天上火后吃一個獼猴桃降火效果也是很不錯的。不過買購網(wǎng)編輯提醒您,獼猴桃性寒不宜多食,脾胃虛寒者更應慎食。 【 詳細>>】

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