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黑米,黑豆,黑糯米,黑芝麻一起吃

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月20日 18:58

陳小芹 醫(yī)師 西峰鄉(xiāng)衛(wèi)生院

擅長:各種慢性疾病的臨床營養(yǎng)學(xué)治療,呼吸系統(tǒng)疾?。ㄈ绺忻埃璺?,氣管炎,扁桃體炎),心血管系統(tǒng)疾病,消化系統(tǒng)疾病,兒科疾病,高血壓,糖尿病的護理及健康教育。

提問

你好,黑米,黑豆,黑糯米,黑芝麻,在一起吃,可以有養(yǎng)血,生發(fā),黑發(fā)的作用。而且可以達(dá)到營養(yǎng)素互補的效果。

2017-08-14 13:54

2條追問

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追問: 什么叫營養(yǎng)素相補?我用這個方法減肥?

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回復(fù): 你好,人體發(fā)胖就是因為營養(yǎng)素不均衡導(dǎo)致的。所謂的營養(yǎng)素互補,就是每一種食物中所含的營養(yǎng)素的成分和含量是不一樣的,這幾種食物搭配之后可以互相取長補短,補足不足。

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追問: 我要減肥,月經(jīng)不調(diào)看中醫(yī)吃了8個月也不行,這中醫(yī)還要看?

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回復(fù): 你好,月經(jīng)不調(diào)的話,建議你化驗女性五項激素,根據(jù)激素水平進(jìn)行調(diào)理。

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