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水蜜桃和西瓜可以一起吃嗎

呂和營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78主頁(yè)

水蜜桃和西瓜可以一起吃，一般不會(huì)影響身體健康，但對(duì)水蜜桃過(guò)敏人群不建議食用，且血糖控制不佳人群，要減少這兩種食物的攝入，以免病情反復(fù)，影響健康。

水蜜桃中含有豐富的維生素B1、維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，西瓜中富含維生素A、維生素C、鉀等礦物質(zhì)。此外，桃子和西瓜還含有一些對(duì)人體有益的抗氧化物質(zhì)，兩者一起食用，可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)成分。

而且桃子和西瓜的水分含量非常高，適量食用可以補(bǔ)充身體的水分需求，緩解口渴和干燥。此外，適量食用桃子和西瓜可以降低血液粘稠度，有助于改善血液循環(huán)，維護(hù)心血管健康。桃子和西瓜的纖維素和酶含量較高，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于排便。

但需要注意的是，西瓜和桃子都屬于寒性水果，過(guò)量食用可能導(dǎo)致腹瀉、腹痛等胃腸道不適癥狀，食用時(shí)應(yīng)該注意適量。同時(shí)，糖尿病患者血糖控制不穩(wěn)時(shí)，不建議食用，以避免血糖波動(dòng)，加重病情。

2023-09-28瀏覽2031次

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柳鵬主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院三甲全國(guó)第21水蜜桃的功效水蜜桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的水果，含有糖分、蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，對(duì)于機(jī)體也有一定作用：1、潤(rùn)腸通便：水蜜桃中含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，另外一方面可以吸水膨脹使糞便逐漸軟化，達(dá)到通便的效果；2、延緩衰老：水蜜桃中富含維生素C，維生素C是一種抗氧化劑，具有抗氧化的作用，可以有效清除體內(nèi)多余的自由基，避免自由基過(guò)氧化從而達(dá)到延緩衰老、美容美顏的效果；3、水蜜桃中含有的鐵元素在水果中屬于相對(duì)比較高的級(jí)別，僅次于櫻桃，鐵元素是人體補(bǔ)血、造血的主要原料，因此適當(dāng)食用水蜜桃有促進(jìn)血紅蛋白再生的能力，可以預(yù)防缺鐵引起的貧血。水蜜桃雖好，但和其它桃子一樣屬于過(guò)敏原，因此對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人群，在食用水蜜桃的時(shí)候要格外注意，以避免出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。張冰主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院三甲全國(guó)第78牙疼能吃水蜜桃嗎"牙疼的時(shí)候是否能夠吃水蜜桃，關(guān)鍵是看什么原因引起的牙疼。說(shuō)明如下：n1、如果齲病引起的疼痛，不建議吃水蜜桃，因?yàn)槿绻x病已經(jīng)達(dá)到了牙本質(zhì)，就會(huì)出現(xiàn)進(jìn)食酸甜食物出現(xiàn)疼痛，而水蜜桃就是酸甜的食物，這時(shí)如果吃水蜜桃的話，就會(huì)出現(xiàn)疼痛。如果出現(xiàn)了酸甜食物引起的疼痛，應(yīng)該立即漱口、刷牙，去除這些食物，疼痛就會(huì)立即停止。n2、如果是急性的牙髓炎，或者是急性根尖周圍炎，或者是牙周炎，可以吃水蜜桃。因?yàn)檫@些炎癥不是由酸甜食物引起的，出現(xiàn)這些炎癥的時(shí)候往往有劇烈的疼痛，病人不愿意進(jìn)食，會(huì)使抵抗力下降，更不容易控制細(xì)菌感染。這時(shí)如果吃比較容易消化的水蜜桃，迅速的補(bǔ)充能量并加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，就可以幫助控制炎癥。"羅莉主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院三甲全國(guó)第75血糖高能吃水蜜桃嗎對(duì)于血糖高的人群，如果血糖并沒(méi)有控制理想，在血糖水平較高的時(shí)候，盡量避免要吃水蜜桃。如果血糖控制良好以后，還是可以少量吃水蜜桃。水蜜桃的含糖量在10%左右，對(duì)血糖高的人群，可以適當(dāng)食用。在水蜜桃當(dāng)中，水分含量較多。所以對(duì)糖尿病患者而言，其是相對(duì)健康的食物，可以選擇在兩餐之間少量食用，并不會(huì)對(duì)血糖造成太大的波動(dòng)。糖尿病患者每天可以攝入200g左右的水果，因?yàn)樗梢越o糖尿病患者提供豐富的纖維素及人體所必需的維生素。所以對(duì)糖尿病患者一定要通過(guò)生活方式干預(yù)及藥物治療，將血糖控制理想，就可以在平時(shí)飲食當(dāng)中，增加必要的水果。在血糖較高的時(shí)候，盡量選擇含糖量在3%-5%的水果，像水果黃瓜、小石榴果等。如果血糖控制得較理想，在兩餐之間食用含糖量在10%左右的水蜜桃、蘋果、梨子等，但是一定要控制好數(shù)量。對(duì)于任何食物，如果總量超標(biāo)，都會(huì)導(dǎo)致糖尿病患者出現(xiàn)熱卡的超標(biāo)，都不利于血糖控制，容易導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)波動(dòng)的情況。在平時(shí)生活中，除了飲食要注意，糖尿病的患者還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)。于姍主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院三甲糖尿病能吃水蜜桃嗎"糖尿病患者一般不建議吃水蜜桃。因?yàn)樗厶译m然屬于桃子的一個(gè)品種，但是這種品種的桃子含有糖分比較多，口感比較甜膩，所以對(duì)血糖的影響是比較大的。此時(shí)對(duì)于吃桃子的限制就比較嚴(yán)格，因?yàn)榛颊吆芸赡軙?huì)不自覺(jué)的吃太多水蜜桃，從而使血糖明顯升高。如果患者出現(xiàn)血糖偏低的時(shí)候，也可以通過(guò)少量的吃水蜜桃來(lái)緩解低血糖的癥狀。但是如果患者平常血糖控制就不是特別理想，就不要再額外的吃水蜜桃之類的水果。因此糖尿病患者一般不建議吃水蜜桃，在血糖控制非常平穩(wěn)或者趨向于出現(xiàn)低血糖的時(shí)候，可以少量吃。"王建英主任醫(yī)師宿遷市人民醫(yī)院三甲孕早期可以食水蜜桃嗎孕早期可以少量的吃水蜜桃，水蜜桃里面有豐富的維生素、礦物質(zhì)、微量元素，有利于促進(jìn)身體的健康，別是孕早期，適量的吃水蜜桃能夠緩解惡心、嘔吐的作用。水蜜桃口味比較甜，有增進(jìn)食欲、幫助消化的作用，還有潤(rùn)腸通便的作用。 水蜜桃含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，從而軟化大便，促進(jìn)排便。桃子當(dāng)中含有豐富的鐵元素，有利于緩解缺鐵性貧血。在孕期如果出現(xiàn)有水腫的現(xiàn)象，通過(guò)食用水蜜桃之后，能夠起到補(bǔ)鉀的作用，可以緩解水腫癥狀的發(fā)生。胡偉主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37血糖高能吃水蜜桃嗎"糖尿病患者血糖高可以適量吃水蜜桃，水蜜桃含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，糖尿病患者適量吃有益于營(yíng)養(yǎng)、健康。但是糖尿病患者吃水蜜桃也有要求，血糖應(yīng)該穩(wěn)定在空腹7mmol/L左右，餐后兩小時(shí)血糖盡量在10mmol/L以內(nèi)。吃各種水果，包括水蜜桃對(duì)血糖的影響才能最小。同時(shí)吃水蜜桃不要過(guò)量，可以掌握在一個(gè)拳頭大小。如果水蜜桃比較大，最好分開(kāi)兩次吃，時(shí)間也有要求，不要餐前、餐后馬上吃，最好是餐后兩小時(shí)之間吃水蜜桃。n水蜜桃應(yīng)該和其他的水果交替使用，糖尿病患者可以吃各種水果，種類多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡，生活質(zhì)量會(huì)更高。有些水果含糖量高，升糖指數(shù)高，比如荔枝、榴蓮、冬棗、芒果，可以限制在半個(gè)拳頭大小。要記住如果水果吃的量多，適當(dāng)減少主食量，千萬(wàn)不要把水蜜桃榨成水蜜桃汁飲用，會(huì)損失維生素，也會(huì)丟失膳食纖維，同時(shí)可能提高升糖指數(shù)和含糖量，不利于糖尿病患者血糖的控制。"林兵主治醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院三級(jí)水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效水蜜桃是南方桃類品種中的一種，它的特點(diǎn)在桃類里邊屬于柔軟多汁的。果實(shí)頂部平圓，熟透完了之后容易剝皮，但是也容易粘核。在營(yíng)養(yǎng)層面含有多種維生素，其中維生素C的含量非常高，水果中幾乎可以排在金字塔的頂端屬于補(bǔ)維生素非常好的水果。一些有機(jī)酸或者植物、化學(xué)物方面也有一定的作用，所以有些人認(rèn)為對(duì)于胃腸道有非常好的效果，對(duì)于清腸道、美容這種效果也是非常明顯的，愛(ài)美女士可以經(jīng)常多吃一點(diǎn)。龐然主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院三甲陽(yáng)山水蜜桃功效陽(yáng)山水蜜桃是指生長(zhǎng)于無(wú)錫陽(yáng)山地區(qū)的水蜜桃，具有益氣養(yǎng)血、利水消腫的功效，本身可治療慢性咳嗽，往往此類患者以干咳為主，干咳少痰，有些患者還有咳血的癥狀。 此外，陽(yáng)山水蜜桃還有很好的滋陰養(yǎng)血作用，對(duì)于貧血或者血虛的患者具有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)于女性來(lái)講還有養(yǎng)顏駐容的作用。 同時(shí)陽(yáng)山水蜜桃含鐵量很高，是缺鐵性貧血患者的理想的輔助食物，同時(shí)陽(yáng)山水蜜桃含鉀比較多，含鈉比較少，對(duì)于水腫的患者有一定的利水消腫的作用。 但是在服用陽(yáng)山水蜜桃的時(shí)候有些禁忌，在女性月經(jīng)期間尤其月經(jīng)量比較多的時(shí)間不宜服用水蜜桃。 此外，水蜜桃性甘，味甘而性溫，不宜過(guò)量使用，否則容易變身熱證。對(duì)嬰兒來(lái)講，最好不要喂食，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，而嬰兒胃腸的消化能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。林兵主治醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院三級(jí)水蜜桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效水蜜桃是南方桃類品種中的一種，它的特點(diǎn)在桃類里邊屬于柔軟多汁的。果實(shí)頂部平圓，熟透完了之后容易剝皮，但是也容易粘核。在營(yíng)養(yǎng)層面含有多種維生素，其中維生素C的含量非常高，水果中幾乎可以排在金字塔的頂端屬于補(bǔ)維生素非常好的水果。一些有機(jī)酸或者植物、化學(xué)物方面也有一定的作用，所以有些人認(rèn)為對(duì)于胃腸道有非常好的效果，對(duì)于清腸道、美容這種效果也是非常明顯的，愛(ài)美女士可以經(jīng)常多吃一點(diǎn)。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲水蜜桃的作用是什么"水蜜桃的作用：1、可以補(bǔ)益氣血、滋潤(rùn)膚色，對(duì)于氣血不足所導(dǎo)致的面色蒼白、四肢無(wú)力、陰虛盜汗的人，適當(dāng)吃水蜜桃有著很好的補(bǔ)益氣血、滋潤(rùn)膚色的功效。2、能夠生津潤(rùn)腸，對(duì)于津液損傷導(dǎo)致的口渴、便秘的人適當(dāng)吃水蜜桃，通過(guò)生發(fā)口中津液、滋潤(rùn)腸道，而達(dá)到很好的緩解腸燥、便秘、口渴的目的。"

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