黃瓜和酸奶能一起吃嗎 黃瓜和酸奶可以一起食用嗎
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2024-07-26 · 百度認證:湖北倍領科技官方賬號
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1、黃瓜和酸奶能一起吃，不會引發(fā)身體出現(xiàn)不適。
2、黃瓜和酸奶都是生活中比較常見的食物，黃瓜中含有維生素C、胡蘿卜素蛋白質(zhì)以及少量糖類等營養(yǎng)成分。酸奶中含有維生素B1、維生素B6、維生素B12以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分。這兩種食物同時吃，能夠為身體補充多種營養(yǎng)成分，對身體健康有好處，并不會引發(fā)身體出現(xiàn)不適。
3、如果有減肥的想法，在吃飯之前可以先適當?shù)某砸恍S瓜和酸奶，能夠增加胃部的飽腹肢褲感，歷基簡減少其他食物的攝入。但鋒歷并不建議將黃瓜和酸奶作為主食，以免引發(fā)身體出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
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