宅男宅女，做飯無能的孩紙們有福啦！你是不是經(jīng)常吃泡面？你也知道泡面不健康是不是？

但是常吃泡面的你知道是誰發(fā)明了方便嗎？你知道一杯方便面是怎么制作出來的嗎？

到日本橫濱方便面博物館看看吧！

果醬脆面

材料：土豆片1盒；葡萄果醬1罐；牛奶1盒；泡面1/2包

做法：

1. 將一半土豆片放上壓碎的面條，另一半放上1/2大匙的果醬即可食用。

2.將牛奶倒入杯中，加入碎面條，就是1杯特制的玉米片早餐了。

貼士：

1.使用泡面種類：任何一種泡面皆可。

2.你可以任意調(diào)配自己喜歡的果醬，藍(lán)莓、橘子、蘋果，甚至花生醬都值得一試喔！

五味涼拌

材料：花生米(炒過的) 1杯；青蒜末1/2杯；生辣椒末1大匙；香菜末1大匙；泡面1/2包；泡面胡椒鹽粉包1包

做法：將泡面面條壓碎后加入其它材料一起拌勻即可。

貼士：

1.建議使用目前市面上的方便粉絲代替泡面。

2.因為青蒜加入胡椒鹽粉會軟化出水，因此最好要吃之前再加入胡椒鹽粉調(diào)味，以免花生及泡面因水的緣故變得不脆，影響口感。

泡面面包

材料：熱狗面包1個；沙拉醬1大匙；蕃茄醬1大匙；泡面面條1/2包；泡面調(diào)理包1包；泡面酸菜包1包

做法：

1.將泡面面條用熱水沖泡3分分鐘后瀝干。

2.將面條、牛肉調(diào)理包、酸菜包依序夾入面包中，淋上沙拉醬及蕃茄醬即可。

貼士：

1.使用泡面種類：清燉牛肉的比較合適。

2.你可以購買任何一種自己喜歡的面包，例如法國面包可以做成潛艇堡、吐司可制成三明治，甚至可買單個圓形的雜糧面包，把面包中心挖空，填入泡面當(dāng)面包餡，也是一種很不錯的吃法喔！

西式餐面

材料：鮭魚片1片(約180公克)；四季豆6條；紅蘿卜1/3條；玉米1/2條；太白粉1小匙；水1/3杯；米酒1小匙；鹽2小匙；泡面面條1/2包；泡面蒜辣醬料包1包；泡面調(diào)理包1包

做法：

1.鮭魚片用米酒及鹽1小匙腌10分鐘，將色拉油倒入平底鍋中燒熱，放入鮭魚煎至兩面呈金黃色即可。

2.四季豆、紅蘿卜切段，玉米塊切成2等份，放入熱水中煮熟，熱水中加1小匙鹽。

3.將面條用熱水沖泡3分鐘后瀝干，用蒜辣醬料包拌勻成干拌面。

4.將上述煮好的材料依序排入餐盤，將泡面調(diào)理包煮開，加入水及太白粉芶芡，淋在鮭魚片上即可。

泡面茶碗蒸

材料：蛋4個；水1杯；調(diào)味料包全部

做法：

1.將蛋打散加入水及調(diào)味料包一起打勻。

2.將打好的蛋汁分做兩份倒入可蒸煮的杯中，其中一杯加入1/4包的面條塊，另一杯則維持純蒸蛋，泡面面條的獨特香味融入軟滑的蒸蛋中是您從未想象過的好味道喔！

關(guān)東泡面

材料：泡面1包，甜麻糕或是年糕1片。

調(diào)味料：茶包1個，黑橄欖3顆，小番茄4個，梅子2顆，甘蔗1小塊。

做法：把甜麻糕和泡面一起煮開，等面快熟的時候，把茶包放進去浸20分鐘，拿出茶包后再加入黑橄欖、小番茄、梅子和甘蔗煮開即可。

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網(wǎng)址: 泡面的7種健康的花樣吃法 http://m.u1s5d6.cn/newsview677352.html