柚子的營養(yǎng)價值較高，如果每天適量食用柚子，對人體有一定的好處，但是如果每天大量食用柚子，則可能會對人體產生一定的壞處。

1、適量食用：柚子營養(yǎng)價值較高，富含維生素B、胡蘿卜素、果糖，以及各類微量元素，適量食用能夠補充人體每日所需的部分營養(yǎng)元素，有益于身體健康。同時柚子含有膳食纖維，每天適量食用能夠改善胃腸道功能，促進食物消化、吸收，并且能夠預防便秘；

2、過量食用：柚子性寒，如體寒虛弱者每天大量食用柚子，會加重體內寒氣，引起身體的不適癥狀，如頭暈、乏力、失眠、手腳冰涼等表現(xiàn)，不利于身體健康。如果胃腸功能異常者每天大量食用柚子，可能會造成胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的胃腸道反應，加重胃腸道不適癥狀。而且柚子含有一定的糖分，若長時間過量食用，也有引起肥胖的可能。

因此，建議每天適量吃柚子。此外，對于患有高血壓、高血脂等人群在服藥期間不推薦吃柚子，容易影響藥物效果，還可能會引起身體不適。

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