核心提示：減肥這個話題一直是大家熱于討論的問題之一，如何減肥也成了大家比較關(guān)心的事情之一，沒有人希望自己身體肥胖。應(yīng)市場需求，越來越多的人看到了這種商機，會開設(shè)瘦身美體機構(gòu)，開設(shè)一系列關(guān)于成功減肥的項目。在看電視時會有很多關(guān)于封閉式減肥營這樣的減肥節(jié)目，就是把想減肥的人集中在一起，利用數(shù)天做各種訓(xùn)練，最終目的就是達到減肥效果。

減肥這個話題一直是大家熱于討論的問題之一，如何減肥也成了大家比較關(guān)心的事情之一，沒有人希望自己身體肥胖。應(yīng)市場需求，越來越多的人看到了這種商機，會開設(shè)瘦身美體機構(gòu)，開設(shè)一系列關(guān)于成功減肥的項目。在看電視時會有很多關(guān)于封閉式減肥營這樣的減肥節(jié)目，就是把想減肥的人集中在一起，利用數(shù)天做各種訓(xùn)練，最終目的就是達到減肥效果。

封閉式減肥營算是一種減肥方法，它的持續(xù)時間大概是1~3天或者是25~28天左右。封閉式減肥，主要通過挑戰(zhàn)自我極限、集體中的個性高峰、體驗自我、教育訓(xùn)練等方式幫助需要減肥的人，在短期內(nèi)達到最好的減肥成果。

封閉式減肥營中，每一項訓(xùn)練項目都具有一定難度，對于減肥者來說是一種心理考驗，需要減肥者，挑戰(zhàn)自己的極限，超越極限。在封閉式減肥營中，每一項訓(xùn)練都以分組活動為主，強調(diào)集體合作，保證每一位隊員可以竭盡全力去為集體贏得榮譽，同時，在集體中吸取其他人的力量與信心，顯示自我個性。

在集體訓(xùn)練中，可以克服困難，順利完成課程，每一位減肥者，會因為成功而發(fā)自內(nèi)心的勝利和自豪，讓自己獲得難得的高峰體驗。在做訓(xùn)練中，如果有出現(xiàn)任何異常時，那么會有隊員或是導(dǎo)師幫助自己作出總結(jié)，達到自我總結(jié)目的。

在封閉式減肥營中，幾乎每個減肥者都在各方面有所提高，比如：認(rèn)識自我潛能、超越自己、增強個人信心、改善個人在形象、克服心理惰性、有助于啟發(fā)減肥者的想象力和創(chuàng)造力、認(rèn)識到團體的作用、改善個人人際關(guān)系、更容易與群體合作?？傊忾]式減肥營是一種非常利于那些平時想動而動不起來的人，想減肥又無法成功的人，如果有想法參加封閉式減肥營，非常推薦大家勇于嘗試。

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