近年來，隨著生活水平的提高，體重超標的人群越來越多，很多胖友會選擇參加封閉式減肥訓練營來幫助自己減輕體重，重獲健康身材。目前市面上的減肥訓練營有大大小小幾百家，價格從高到低都有，差別還挺大。大多數(shù)胖友都是第一次參加封閉式減肥，對減肥訓練營還不太了解，不知道如何選擇。

那么，便宜的減肥訓練營和貴的減肥訓練營差別在哪？如何選擇一家靠譜的封閉式減肥訓練營？ 這里先給出結論：價格過低的減肥訓練營，就不建議考慮了。下面再說說為什么。 目前減肥訓練營行業(yè)魚龍混雜，有大型的連鎖品牌，服務、效果、體驗都是有保障的。也有一些不正規(guī)的小型減肥訓練營往往會用很低的價格來吸引顧客，看似很便宜，但往往體驗是十分糟糕的。

品牌資質和專業(yè)度：正規(guī)的封閉式減肥訓練營一定是有“減肥服務”資質的，像巔峰減重訓練營，教練、營養(yǎng)師、心理咨詢師、技術老師、醫(yī)務老師等都是持證上崗。而便宜的減肥訓練營基本上是沒有資質的，因為成本的原因也往往沒有專業(yè)的健身教練指導，更別說營養(yǎng)師等配置了。

住宿條件：正規(guī)的減肥訓練營，如巔峰減重訓練營，全國幾十家基地都是統(tǒng)一標準，酒店住宿（不同價位有星級的區(qū)分）。而有些小型減肥訓練營報價很便宜，但住宿環(huán)境往往比較差，一個房間擠著很多人，甚至沒有獨立衛(wèi)生間，洗澡都很麻煩。

餐飲方面: 正規(guī)減肥訓練營除了衛(wèi)生標準更高以外，基本上都是有營養(yǎng)師來配餐的，巔峰減重這樣的訓練營還會根據(jù)每個學員的情況來制定不同的飲食方案，更加有助于健康高效減重。而那些過于便宜的減肥訓練營，基本的衛(wèi)生條件都難以保證，受限于成本，有的甚至食材都不是新鮮的。

運動課程：正規(guī)的減肥訓練營課程更加豐富，安排也更加科學合理，像巔峰減重訓練營還會根據(jù)學員個人情況不同，定制個性化的運動課程，有助于更高效地減肥。而便宜的減肥訓練營因為教練人手不足，上百個學員一起訓練，課程單一，并且缺乏監(jiān)督，無法保證效果。

安全保障：正規(guī)的減肥訓練營一定是有各種措施保證安全的，像入營前的體檢，運動過程中的數(shù)據(jù)監(jiān)測，還有個性化的運動強度安排等等。而那些過于便宜的減肥訓練營，甚至不給學員體檢、進行風險評估，就簡單粗暴帶著學員訓練，這樣很容易造成安全事故。

簽約保障和售后服務：正規(guī)的減肥訓練營像巔峰減重都是有簽訂減重服務合同的，減重效果有保障。并且出營后有完善的售后服務，跟蹤指導，幫助學員更好地保持體型。而便宜的減肥訓練營減肥效果就難以保證，并且出營后就和他們沒關系了。

以上只是列舉了正規(guī)減肥訓練營和過于便宜的減肥訓練營的一些不同，相信您看了之后一定會了解，選擇減肥訓練營一定要安全有效，畢竟身體是自己的，不能只圖便宜，而冒著效果不好、甚至有安全隱患的風險。人生只有一次，你值得更好的！

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