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健身喝什么牛奶比較好？本人較瘦

匿名用戶

20 次瀏覽2017.10.01 提問(wèn)

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匿名

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滿滿的

2017.10.01 回答

呵呵 我教你哦！我是搞健美的，不是說(shuō)鍛煉完才喝牛奶 那沒(méi)什么用 ，建議你喝牛奶要買(mǎi)那種高蛋白的牛奶 這樣邊鍛煉變補(bǔ)充 牛奶中的蛋白 這樣的話 你的肌肉就可以得到很好的補(bǔ)助

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2017.10.01 回答

不要買(mǎi)健身專用的蛋白粉買(mǎi)純保健一類的海淘安利或者國(guó)產(chǎn)湯臣其實(shí)食物蛋白是最好的我朋友都是吃清水煮雞蛋只吃蛋白然后雞胸肉和牛肉要做的清淡對(duì)身體好的

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