核心提示：現(xiàn)代人普遍都很胖，因為生活條件改善，出門坐車回家坐沙發(fā)，而且吃喝不愁，使得人身體是越來越胖。同時，各種減肥茶的廣告打得遍地都是，在這個知識爆炸的年代里，讓大家對各種減肥茶名稱耳熟能詳。那么減肥茶是什么原理呢？效果真的好嗎？

　　 現(xiàn)代人普遍都很胖，因為生活條件改善，出門坐車回家坐沙發(fā)，而且吃喝不愁，使得人身體是越來越胖。同時，各種減肥茶的廣告打得遍地都是，在這個知識爆炸的年代里，讓大家對各種減肥茶名稱耳熟能詳。那么減肥茶是什么原理呢？效果真的好嗎？

　　 一、減肥茶效果如何

　　 現(xiàn)代市場上售賣的減肥茶，很多消費者反映都不好，他們喝了減肥茶腹瀉腹痛都是常事，覺得減肥茶就跟瀉藥差不多。還有的消費者喝減肥茶有了依賴，一不喝就會便秘，甚至有人嚴重腹痛并且便血。那么減肥茶還能喝嗎？大家只要了解一下減肥茶是什么原理，往往就會對喝減肥茶比較放心了，其實減肥茶之所以能夠減肥，是泡茶的材料具有減肥排毒功效，能夠幫助人體排出毒素消除脂肪。市場上減肥茶喝了感覺不好沒關(guān)系，我們可以自己選擇材料制作減肥茶喝。

　　 二、山楂荷葉茶

　　 這款茶需要用到七百毫升清水、十克干荷葉、十五克干山楂、十克陳皮以及適量的蜂蜜。這款減肥茶之所以減肥效果好，就是因為所選材料健康又減肥，大家可以放心制作來喝。制作這款茶，首先是將陳皮、山楂以及荷葉浸泡到清水中兩分鐘后洗干凈，然后將清水、陳皮、荷葉以及山楂干放到鍋里去煮開，煮開后再用文火煮十分鐘，關(guān)火把茶悶上五分鐘，最好把茶倒進杯子你放溫熱后加點蜂蜜就能喝了。

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