素食，自制健康美味番茄醬

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 慈心素緣

吃素，不僅是一個(gè)倡議，也是一種態(tài)度。
而素食不僅是潮流，也是健康。
不僅是飲食， 也是文化，
更是出于對(duì)生命的尊重。

         一起吃素吧

用料  

素食，自制健康美味番茄醬的做法  

1.番茄洗凈去蒂，在表面劃“十”字

2.放入盆中，加入開水沒過番茄表面，燙泡1分鐘，撈出撕去表皮

3.番茄切塊放入鍋中內(nèi)，加入冰糖和食醋，小火熬煮20分鐘

4.放入料理機(jī)中攪拌至細(xì)膩

5.把番茄泥倒回鍋內(nèi)，加鹽，邊煮邊攪拌防粘

6.煮至濃稠呈醬狀即可

小貼士

因?yàn)橛袗郏运厥?br>溫馨提示；少吃油，鹽，糖

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