什么東西排腸毒最好

"通過排泄，促使人體排毒是重要的方法。建議每天喝白水兩升左右，可以沖洗體內的毒素，促進排泄，可減輕腎臟的負擔。但在睡前兩小時，不建議多喝水，避免增加腎臟的壓力。晨起空腹可以喝杯溫蜂蜜水，促進腸道蠕動，并加速體內水分進入腸腔里，有利于排便。日常飲食中可以多吃黑木耳，黑木耳膨脹后可以帶來更多的水分，是非常好的清腸食物?？崭购扰Ｄ?，可以刺激腸道運動，牛奶中的乳糖可以迅速排出體外，但對于胃腸不好的人群建議謹慎服用。晚餐可以適當?shù)某砸粋€紅薯，可以清理腸胃、清除宿便，而且紅薯有降血脂、降膽固醇等作用。但由于紅薯中含有粗纖維及氧化酶，會影響消化功能，多食易引起腹脹、胃酸等。"

什么東西排腸毒最好

如果是正常飲食，吃的都是食物來源的東西，沒有額外吃所謂的保健品，或者其他的食物添加劑、食物補充劑等。吃的就是正常食物，不存在腸毒的問題。這些食物到了胃內，經(jīng)過胃的初步消化，然后再排入到小腸，通過膽汁、胰酶，對攝入的這些食物進行充分消化，營養(yǎng)成分在小腸內逐步被吸收，剩下的廢物，通過結腸吸收完水分以后，就會排出到腸外。這是人所具有的生理功能，不需要額外再去吃什么東西，去排所謂的腸毒。吸收入血的這些物質，有自身代謝的功能，比如肝臟會對攝入的成分進行降解或者加工，來讓人體進行相應的利用。每個臟器都有每個臟器的功能，不需要額外吃解毒、排毒劑。如果吃了所謂的保健品、食物添加劑、食物補充劑，要知道吃進去的食物，會產(chǎn)生哪些物質，這些物質是否會對人體帶來不良影響，這些東西需不需要額外降解，需要在吃之前就要明確。如果這些成分不明確，建議切勿進食即可，就吃正常食物，正常排便即可。不需要去吃什么東西，去額外排所謂的腸毒，正常人不存在腸毒。

經(jīng)期吃什么排毒減肥

"　　經(jīng)期女性可以多吃紅豆以及紅糖，中醫(yī)認為這兩種食物性溫、味甘，可入脾經(jīng)，紅豆、紅糖有很好的補血活血的效果，可以有助于更好的排出體內毒素，可以最大限度的幫助排除體內的瘀血，可以適當吃豬血，可以幫助體內排除瘀血?！　∨栽诮?jīng)期時容易腰痛、食欲不振，可以多吃有助于開胃、易消化的食物，可以吃面條和清淡的粥，月經(jīng)期時多吃黑色的東西，比如海帶、黑木耳，對腎臟可以起到很好的排毒作用?！　∨越?jīng)期不可以吃巧克力，也不可以吃辛辣的食物，會讓女性的生理期更加虛弱，影響生理期的代謝，盡量不要喝濃茶，生冷、寒涼性質的食品也不可以吃。"

如何排毒

主要方法有： 1、早上起來飯前多喝點溫開水，5-7點必須上廁所排除宿便，但很少人有這種習慣。5-7點屬于大腸經(jīng)當令的時間段，這個時間大便是最好的，開始沒有便意，只要那時在衛(wèi)生間蹲一會慢慢就會有，上完廁所還早可以再睡。 2、可以去刮痧排毒，一般一個月做兩次就可以，7-10天做一次，在背部膀胱經(jīng)刮痧直到出現(xiàn)淤血點為止，刮痧的過程就是排毒的過程，毒素從皮膚排除體外，有助于增加身體的代謝，提高身體的機能，但是需要堅持幾個療程，否則效果不明顯，刮完痧當天不要洗澡。

排毒養(yǎng)顏膠囊能減肥嗎

排毒養(yǎng)顏膠囊是可以治療肥胖，即可以用來減肥的。因為排毒養(yǎng)顏膠囊里面的主要成分，是大黃、芒硝、枳實這幾味藥，具有比較強的通便的作用，里面還有西洋參、紅參、白術、荷葉這些益氣補血的藥，有補、有瀉，長期服用會起到化瘀、減肥的作用。但是也是適合于體質還是偏濕的肥胖，而且偏熱、濕熱引起的肥胖，吃排毒養(yǎng)顏膠囊，會起到減肥的效果。如果是虛寒，臨床上由寒濕引起的，還有一種叫虛胖，這種可能就不適合吃。這種肥胖表現(xiàn)為肥胖、怕冷、皮膚比較松弛。這種體質的肥胖，臨床上如果是偏濕的，就是寒濕瘀堵引起的，可以吃五積丸。如果是虛胖，但是怕冷，而且沒有什么精氣神，這種臨床上用黃芪桂枝湯來減肥。所以減肥選擇用藥，也是需要在中醫(yī)的辨證施治下，對癥治療才有效。

經(jīng)期吃什么減肥排毒快

"首先要糾正一個錯誤的認識或者是錯誤的概念，月經(jīng)是正常的生理循環(huán)，月經(jīng)血是由于子宮內膜脫落、出血而發(fā)生的一種正常的生理現(xiàn)象。女性的身體不存在著所謂的毒素，月經(jīng)也不是排毒，所以提出排毒的概念或者認識，是一種錯誤的認識。在月經(jīng)期間也不提倡減肥，因為經(jīng)期身體的免疫功能相對比較弱，過度的節(jié)食減肥容易導致免疫功能低下，營養(yǎng)攝取不良。而且經(jīng)期期間也不建議做劇烈的運動、過重的體育鍛煉和勞動。n所以在經(jīng)期不存在著毒素，也不建議在經(jīng)期減毒。n但是經(jīng)期由于在月經(jīng)前雌激素和孕激素，特別是孕激素處在相對長時間的高水平，會使得水鈉潴留而引起體重的增加，一般平均增加2kg左右。在月經(jīng)期雌激素和孕激素快速降到最低點，使黃體積增重的體重會隨著水鈉的排出而快速的恢復體重。為了達到塑身的效果，在月經(jīng)期可以喝一些紅豆紫米湯、玫瑰花茶，也可以用一些當歸、生姜、紅棗茶，可以起到排出經(jīng)血、利尿的作用，可以在吃一些木耳、海帶等食物來補充必要的營養(yǎng)成分，排除過多的水鈉潴留，就自然會達到塑身減肥的效果。 "

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