微信運(yùn)動(dòng)工作原理：
1.微信運(yùn)動(dòng)的基本原理是走路時(shí)會(huì)先有一個(gè)向前的加速度再有一個(gè)向后的加速度，根據(jù)身高體重調(diào)整這兩次加速度大小和時(shí)間間隔的閾值就能統(tǒng)計(jì)步數(shù)，當(dāng)然還有很多優(yōu)化的細(xì)節(jié)。
2.手機(jī)內(nèi)置了振動(dòng)傳感器或協(xié)助處理器，根據(jù)這些設(shè)備的震動(dòng)頻率來(lái)儲(chǔ)存數(shù)據(jù)。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是人在步行時(shí)重心都有一點(diǎn)上下移動(dòng)，傳感器和協(xié)作器感應(yīng)到這種重心移動(dòng)并進(jìn)行記數(shù)。
伴隨著科技的進(jìn)步發(fā)展，人們也開(kāi)始通過(guò)各式各樣的手段來(lái)監(jiān)測(cè)自身的健康，像最近幾年大火的“記步軟件”，就成為了許多人手機(jī)中必備的APP，其中最熱的便是“微信運(yùn)動(dòng)”，那么很多人通過(guò)這些”記步軟件”，使用者可以知道自己當(dāng)天一共走了多少步數(shù)，加上許多軟件都會(huì)對(duì)使用者的步數(shù)進(jìn)行排名，當(dāng)天步數(shù)更多的人，還能夠得到朋友的贊賞，因而也成為時(shí)下非常熱門的一種運(yùn)動(dòng)記錄方式

由于此前外界多次對(duì)這種”記步軟件”采用了每天行走一萬(wàn)步的口號(hào)，也因此讓很多人將每天的運(yùn)動(dòng)量設(shè)置為一萬(wàn)步以上，似乎走到一萬(wàn)步才算是完成了當(dāng)天的任務(wù)，那么這一萬(wàn)步到底意味著是多遠(yuǎn)的距離呢？

根據(jù)我們普通人的情況來(lái)說(shuō)，男性每一步的距離，大約在70公分左右，女性的每一步距離，則是在60公分左右，換算到一萬(wàn)步上，男性每一萬(wàn)步的距離可能就是七公里，女性每一萬(wàn)步的距離大致就是六公里，當(dāng)然這并非是精確的數(shù)據(jù)，畢竟每個(gè)人的身高體重，以及步幅都完全不同，因而一萬(wàn)步對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，大致也就是六到七公里的樣子。

可我們所說(shuō)的一萬(wàn)步，或許也并不是真正意義上走了一萬(wàn)步，由于這些”記步軟件”，靠的是手機(jī)內(nèi)置的陀螺儀來(lái)感受身體的震動(dòng)，從而紀(jì)錄步數(shù)的方式，這也就導(dǎo)致了很多時(shí)候，可能我們明明沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，但是他也會(huì)紀(jì)錄下步數(shù)，此外不同的手機(jī)品牌之間，對(duì)于步數(shù)紀(jì)錄的靈敏度也完全不同，筆者曾經(jīng)就測(cè)試過(guò)兩款不同的手機(jī)，走了同樣距離的情況下，二者的步數(shù)竟然相差了接近一千步，如果走的距離更長(zhǎng)，那么或許步數(shù)的差距會(huì)變得更大。

另外，在這里還需要提到的一點(diǎn)是，每天運(yùn)動(dòng)一萬(wàn)步固然是一種鍛煉身體的好方法，但是這種運(yùn)動(dòng)方式其實(shí)并不是適合每一個(gè)人，畢竟人體的體制有好有壞，有的人身強(qiáng)體壯，適合多走一點(diǎn)，而有的人則是體制偏弱，如果每天堅(jiān)持走這么長(zhǎng)的時(shí)間，或許會(huì)造成關(guān)節(jié)損傷，因而不同的人，其實(shí)應(yīng)該根據(jù)自身的身體情況，來(lái)決定到底有多遠(yuǎn)，一萬(wàn)步只是一個(gè)數(shù)值的臨界，并非是每一個(gè)人每天都要走到這樣的步數(shù)，任何運(yùn)動(dòng)都必須以自身的身體情況好壞為前提，并不是運(yùn)動(dòng)越多就會(huì)越好，有的時(shí)候過(guò)量運(yùn)動(dòng)，反而還會(huì)給身體造成危害。

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