2 人做過這道菜

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 糖小玖兒

濕氣重會(huì)引發(fā)太多問題！
失眠，肥胖，大肚腩，面色發(fā)黃，痘痘，濕疹，慢性蕁麻疹，打呼嚕等等……
希望這款粥可以讓喜歡這個(gè)菜譜的人和你們的家人們遠(yuǎn)離濕氣！
（薏米性寒，不建議孕婦和寒涼體質(zhì)的人長期食用）

用料  

去濕氣，減肥！薏米赤小豆粥的做法  

薏米洗凈，水泡2-4個(gè)小時(shí)。

小赤豆洗凈，水泡2個(gè)小時(shí)

芡實(shí)，山藥，百合，茯苓用水沖洗，備用。

所有材料放進(jìn)電飯煲，水位跟平時(shí)煮粥一樣！

選擇煲粥選項(xiàng)，2個(gè)小時(shí)后就可以喝啦！

（若早餐需要喝，提前一晚將薏米和赤小豆洗凈后無需提前泡，材料全部放進(jìn)電飯煲-煲粥定時(shí)就好，非常方便?。?/p>

這個(gè)菜譜是1-2人的量（我買的小電飯煲，專門煲粥的，非常好）
大家根據(jù)家里人口數(shù)量適量添加材料就可以！

小貼士

喜歡甜口也可加紅棗和冰糖（或紅糖），
也可以適當(dāng)加枸杞，枸杞出鍋前3分鐘放！

祝各位小仙女身材越來越好！

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