胸部如何保養(yǎng)

提問(wèn)時(shí)間：2022-04-07 瀏覽196869次

病情描述:

女，48歲，我對(duì)于自己的胸部比較滿意，可是我擔(dān)心以后胸部會(huì)出現(xiàn)下垂，想要盡早保養(yǎng)，我想知道胸部如何保養(yǎng)

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胡曉根 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2022-04-07

胸部保養(yǎng)可以穿適合自己的胸罩，多做胸部按摩，可以促進(jìn)胸部的血液循環(huán)，防止胸部皮膚下垂下垂。也可以吃富含維生素和膠原蛋白的食物，補(bǔ)充胸部所需的營(yíng)養(yǎng)，保持良好的心態(tài)，多運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，既能增強(qiáng)體質(zhì)，又能防止皮膚下垂?？梢园磿r(shí)去醫(yī)院檢查，因?yàn)樾夭康募膊∫矔?huì)導(dǎo)致增生和皺紋。

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