經(jīng)常為在家里的微信群、朋友圈里收到各種身體保養(yǎng)的一些科普知識。但是關(guān)于胸部的保養(yǎng)卻很少有關(guān)注的，或是不好意思，或是不方便。#胸部訓(xùn)練#

關(guān)于胸部保養(yǎng)的6大謠言，所有女性都要重視

1.女性通過運動會讓乳房變大？

不一定，運動會讓胸部的肌肉發(fā)達，但不會對胸部的脂肪和乳腺有影響。有可能視覺上感覺變大了，那是因為胸部肌肉加強，而讓胸部堅挺的情況。

2.不穿胸罩會讓胸部更挺不下垂，胸部保養(yǎng)更好？

隨著年齡和重量的增長，連著胸部的韌帶被拉伸開來，會讓胸部變得下垂。而有效減緩這個情況的發(fā)生就是選擇合適的文胸來支撐，尤其是在運動和懷孕期間。

3.胸部小產(chǎn)生的乳汁也少？

這個并沒有科學(xué)依據(jù)。乳汁的量多量少取決于乳腺，乳汁的分泌主要取決于乳腺的數(shù)量和工作狀態(tài)，主要受垂體分泌催乳激素、新生兒吸吮刺激、飲食營養(yǎng)狀況、睡眠狀態(tài)、情緒以及健康狀況等影響。胸部的大小只是乳房內(nèi)脂肪含量的多少，胸小只能說明乳房內(nèi)脂肪量小，不代表里面的乳腺組織缺少。

4.乳霜能讓胸部變大？

豐胸霜宣傳的雖然是可以隆胸，但是其重要的作用就是影響皮膚的緊致和彈性，防止松弛和過早老化。它們所含有的是植物活性物質(zhì)可能是植物雌激素或是純激素，因此，有可能它們部分是不安全的。

5.多喝豆?jié){能豐胸？

豆?jié){只是生活中營養(yǎng)價值比較高的一種常見食物，雖然有優(yōu)質(zhì)蛋白，但是對豐胸的效果幾乎不可見。

6.做隆胸手術(shù)會讓胸部變得不敏感？

正規(guī)成功的隆胸手術(shù)是不會讓胸部變的不敏感，恢復(fù)期可能觸覺有點不敏感，但是恢復(fù)好后就正常了。

總而言之，女性在日常生活中只要正常注意健康飲食，維持規(guī)律作息，控制好個人情緒就是對胸部很好的保養(yǎng)了。至于想增大豐胸，最好也是通過手術(shù)植入假體或者脂肪的方式來進行。

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