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10種盲目減肥心理 讓你減肥事倍功半

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月24日 23:04

核心提示:同樣是肥胖癥,有些人減肥成功了,而有些人卻以失敗告終,這是為什么?焦東海教授指出,減肥失敗或?qū)p肥有偏見的原因很多,一般有以下10種情況。只要避開這些原因,你就可以輕松瘦下來(lái)了哦。

  六、減肥取效又馬上恢復(fù)了原先不合理的生活習(xí)慣

  于是肥胖又發(fā)。也有人在開始減肥的一個(gè)月內(nèi)療效明顯,此后不夠明顯甚而停止不前時(shí),便認(rèn)為減肥無(wú)效,喪失信心,又恢復(fù)了原來(lái)的生活習(xí)慣。

  七、有人秘密減肥,得不到家人的同意和協(xié)助也容易失敗。

  看著家人大吃大喝你能克制住自己么?而且有的父母反對(duì)減肥害怕傷身,這些都是你通往減肥成功道路的大敵。

  八、長(zhǎng)期使用激素或精神安定劑的人,往往減肥失敗

  因?yàn)檫@些藥物會(huì)使下丘腦中促進(jìn)或抑制食欲的功能遲鈍,削弱了人體最重要的生理性抑制,因此對(duì)正在服這類藥物的人員作減肥治療,往往效果不明顯。

  九、缺乏決心與恒心

  強(qiáng)調(diào)工作忙,學(xué)習(xí)緊張,三天打魚兩天曬網(wǎng)式的間斷減肥,往往也不能成功。

  十、認(rèn)為服減肥可以大吃大喝不節(jié)食了

  這些人盲目相信藥物,不采取綜合的減肥措施,失敗也就難免了。

(責(zé)任編輯:楊淼  實(shí)習(xí)編輯:張曉琦)

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