兩款熱門代餐棒測(cè)評(píng),哪款更適合你
兩款熱門代餐棒測(cè)評(píng),哪款更適合你?
作為一個(gè)經(jīng)常出差、飲食不規(guī)律的人,代餐棒成了我的救星。特別是那些熬夜加班的日子,既能滿足口腹之欲,又不用擔(dān)心發(fā)胖。今天就來(lái)聊聊我目前在吃的兩款代餐棒吧!
谷物棒:燕麥和堅(jiān)果的完美結(jié)合
第一款是谷物棒,主要以燕麥和各種谷物為原料,輔以堅(jiān)果和果干,用黏度糖漿粘合成棒狀。這款谷物棒富含膳食纖維,口感糯脆,有點(diǎn)甜。
我特別喜歡咖啡味的,因?yàn)樗馁|(zhì)地比較軟,而且藍(lán)莓味的甜度比巧克力味的還要高。最重要的是,咖啡味的熱量更低,只有95卡路里。因?yàn)楹衅鎭喿眩柛垢泻軓?qiáng),吃一根再喝一杯水就覺得很飽了。雖然是代餐棒,但還是要控制數(shù)量,不然真的會(huì)當(dāng)成零食來(lái)吃。
性價(jià)比方面也很不錯(cuò),他們家旗艦店經(jīng)常搞活動(dòng),買起來(lái)還是挺劃算的。無(wú)蔗糖、高纖維低GI、飽腹感強(qiáng),這些都是它的優(yōu)點(diǎn)。
蛋白棒:高蛋白低熱量的選擇
第二款是PHD Smart蛋白棒,價(jià)格稍微高一點(diǎn),239元12支。這款蛋白棒在英國(guó)實(shí)體店可以買到,質(zhì)量有保障。它的熱量是230卡路里/支,蛋白質(zhì)含量20g,凈碳水化合物只有0.4g。
這款蛋白棒對(duì)素食者非常友好,100%植物蛋白,高纖維高蛋白。整體口感非常豐富,有三層爆漿夾心,外層是脆脆的巧克力,里面是果醬夾心和脆果,吃起來(lái)有點(diǎn)像士力架。不過(guò)要提醒一下,雖然它是代糖,但還是很甜的,怕甜的朋友要慎重選擇。熱量很高,建議買mini款,不然真的會(huì)忍不住吃一大根。
總結(jié)
總的來(lái)說(shuō),這兩款代餐棒各有千秋。谷物棒性價(jià)比高,適合控制熱量;蛋白棒則適合需要高蛋白的人群。大家可以根據(jù)自己的需求來(lái)選擇哦!
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