經(jīng)常按摩胸部有什么好處？

2020-03-24 01:13:47 ?

經(jīng)常按摩胸部有什么好處？

您好，乳房按摩可以促進(jìn)乳房部位的血液循環(huán)，每天用手按摩胸腺200次，可以增強(qiáng)免疫力(胸腺距頸下鎖骨間凹陷處約四指寬距離)。每天用手摩擦胸腺200次可提高免疫力。胸腺距頸下鎖骨間凹陷處約四指寬，握空心拳在胸腺兩側(cè)來回摩擦，可增強(qiáng)免疫力。

2020-03-25 01:23:46

您好，胸部按摩方法：可先用指尖從耳后向鎖骨方向輕揉按摩10秒鐘，切忌同一方向撫摸不可來回揉搓。從肘部開始，從手臂下方向腋下輕輕按摩約15秒鐘，不要來回?fù)崦笥也蛔?。從鎖骨中間向腋窩方向輕輕撫摸，左右各10秒左右。停留在腋下，反復(fù)揉捏腋下肌肉。用手掌從腋下沿胸圍沿最外側(cè)沿乳房中部用力按摩約10秒鐘，按摩的方法是相同的。用手掌有節(jié)奏地交替上推按摩胸部兩側(cè)各15秒，再用手托住胸部來回按摩10秒左右。手指從胸部突出處向鎖骨中心向上輕輕撫摸，兩手交替以節(jié)奏均勻地按摩約30秒。

2020-03-23 20:43:26

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