全能健身教練課程由由私人健身教練課程、團(tuán)操健身教練課程以及功能性糾正訓(xùn)練課程組成。

　　<一>私人健身教練培訓(xùn)

　　一、階段教學(xué)課程

　　1、PT理論基礎(chǔ)

　?、偃梭w解剖

　?、谏锪W(xué)

　?、酃δ茉u(píng)估

　?、苓\(yùn)動(dòng)方案設(shè)計(jì)

　　⑤心肺訓(xùn)練指引

　?、逘I(yíng)養(yǎng)學(xué)

　　2、忠哥秘籍

　?、俜夯?/p>

　?、诜只?/p>

　　③鞏固化

　?、茏詣?dòng)化

　　3、功能評(píng)估：

　　①案例分析

　?、诤Y查基本規(guī)則

　?、蹍^(qū)域依賴(lài)

　　④選擇性評(píng)估測(cè)試

　?、葸x擇性篩查

　　⑥4×4糾正性訓(xùn)練模型

　?、吖δ苄哉系K康復(fù)

　?、喙δ苄援惓＝鉀Q

　?、峥蛻?hù)現(xiàn)狀

　　二、第二階段教學(xué)課程

　　1、FUNCTIONAL TRAINING 理論

　?、偬囟ㄟ\(yùn)動(dòng)功能

　?、谂c傳統(tǒng)抗阻力的區(qū)別

　?、郯l(fā)展歷史及趨勢(shì)

　?、茉谒浇讨械膽?yīng)用

　?、菡n程安排

　?、轗T原則

　　⑦筋膜系基礎(chǔ)理論

　?、嗾n程結(jié)構(gòu)

　?、峁δ苄灾芷谧兓?

　　⑩本體感受再教育方法

　　?教學(xué)指導(dǎo)技巧

　　2、FUNCTIONAL TRAINING 實(shí)踐

　　①穩(wěn)定與補(bǔ)償

　?、谶\(yùn)動(dòng)支柱正確使用

　?、鄹叩土坑?xùn)練

　　④輕負(fù)載練習(xí)

　?、葜刎?fù)載練習(xí)

　　⑥蹲類(lèi)變化

　?、吆诵哪Ｊ?/p>

　?、郣T原則

　　⑨上肢模式

　?、庀蛄颗c鐘擺

　　?下肢模式

　　?本體感受再教育

　　三、第三階段教學(xué)課程“普拉提”

　?、倨绽岣攀?/p>

　?、谶\(yùn)動(dòng)原則

　　③基本原則

　?、芙砂Y狀

　?、蓁べ?普拉提

　　四、第四階段教學(xué)課程 “CPR認(rèn)證”

　?、倨鹪?/p>

　?、诨驹瓌t

　　③救護(hù)概論

　?、茏⒁馐马?xiàng)

　?、萆骀?/p>

　?、扌姆螐?fù)蘇

　?、叱Ｒ?jiàn)急癥

　?、鄤?chuàng)傷救護(hù)

　?、嵬话l(fā)事件

　?、馓厥馓幚?/p>

　　?意外傷害

　　?應(yīng)急救護(hù)程序

　　?骨折固定

　　五、第五階段教學(xué)課程 “私教銷(xiāo)售”

　?、贍I(yíng)銷(xiāo)與贏銷(xiāo)

　?、赑OS

　?、垠w驗(yàn)課流程設(shè)計(jì)

　　④場(chǎng)地開(kāi)發(fā)流程

　?、蒹w測(cè)及體測(cè)銷(xiāo)售

　?、迗F(tuán)課教室銷(xiāo)售

　　⑦轉(zhuǎn)介紹與續(xù)課

　?、嗤昝懒鞒?/p>

　　<二>、功能性糾正訓(xùn)練課程簡(jiǎn)稱(chēng)：FRTA學(xué)院

　　F-Functional:功能,指的是人體本身應(yīng)有的正常功能

　　R-Recovery:康復(fù)，是指恢復(fù)人體因功能異常模式而引起的疼痛

　　T-Training:訓(xùn)練，指的是恢復(fù)正常功能模式而設(shè)計(jì)的所有糾正性訓(xùn)練

　　A-Academy:學(xué)院,指的是我們FRTA要成為健身行業(yè)的康復(fù)訓(xùn)練標(biāo)桿

　　一、FRTA 肌動(dòng)學(xué)：

　?、偌?dòng)學(xué)研究介紹

　?、谏锪W(xué)原理

　　③動(dòng)作解剖與生理基礎(chǔ)

　?、茉砑皯?yīng)用

　　二、FRTA 評(píng)估技術(shù)：

　　①疼痛和動(dòng)作 控制的關(guān)系

　?、谶x擇性功能評(píng)估

　?、奂∪夤趋拦δ苷系K康復(fù)模式轉(zhuǎn)化

　?、苓x擇性篩查

　　⑤選擇性功能評(píng)估準(zhǔn)則

　　三、FRTA 糾正性訓(xùn)練：

　　①重置 關(guān)節(jié)手法復(fù)位

　?、谥剌d 4×4矩陣

　?、蹚?qiáng)化 正確使用身體

　　四、FRTA 肌能系貼扎：

　?、龠m用范圍與對(duì)象

　?、谲浗M織介紹

　?、凼褂梅椒?/p>

　　④使用原理

　?、菪螒B(tài)與結(jié)構(gòu)

　　⑥軟組織貼扎

　?、咛嵘R床效果

　?、嗔髤^(qū)域肌肉覆蓋貼扎

　?、岚咐治?/p>

　　五、FRTA普拉提呼吸

　?、俸粑纳窠?jīng)發(fā)育過(guò)程

　?、谛乩慕Y(jié)構(gòu)

　?、酆粑?/p>

　　④呼吸肌的分類(lèi)

　?、莺粑椒坝?xùn)練

　　⑥呼吸的訓(xùn)練教學(xué)方法

　?、吆粑咐龖?yīng)用

　　六、FRTA特殊人群

　　①心臟病

　?、谙?/p>

　　③糖尿病

　?、芾先?/p>

　?、莞哐獕?/p>

　?、拗酗L(fēng)

　?、叩脱?/p>

　　⑧兒童

　　七、臨床案例分析

　　①病癥

　?、谠?/p>

　　③解決方法

　　<三>團(tuán)操健身教練課程

　　一、Hi-Low

　　①基礎(chǔ)理論

　?、趦纱箢?lèi) 基本動(dòng)作

　?、蹌?dòng)作變化因素

　　④技巧

　?、萁虒W(xué)方法

　?、迍?dòng)作提示及口令

　?、哒n程結(jié)構(gòu)

　?、嘁魳?lè)

　　二、STEP

　?、倩A(chǔ)理論

　?、诨緞?dòng)作名稱(chēng)

　?、厶ぐ褰虒W(xué)方法

　?、苷n程結(jié)構(gòu)

　?、菀魳?lè)

　?、逌贤ㄅc激勵(lì)

　　三、DANCE

　?、倩纠碚?/p>

　?、诨緞?dòng)作名稱(chēng)

　?、畚璧附虒W(xué)技巧

　?、芙虒W(xué)方法

　　⑤課程結(jié)構(gòu)

　?、抟魳?lè)

　　四、Salsation

　　Salsation充滿(mǎn)激情與活力的拉丁音樂(lè)，配合帥氣動(dòng)感

　　的舞蹈動(dòng)作，將功能性訓(xùn)練與桑巴完美結(jié)合。

　　讓你在

　　健身房中嗨爆全場(chǎng)塑體減脂，維護(hù)心肺功能和關(guān)節(jié)

　　韌帶的同時(shí)，提高自信收獲友誼。成為完美的你

　　甚至可以帶著你的寶寶一起喲。

　　Salsation

　?、倩A(chǔ)理論

　　②教學(xué)風(fēng)格

　?、劢虒W(xué)技巧

　?、芤魳?lè)

　　⑤課程結(jié)構(gòu)

　?、薨l(fā)展

　　五、杠鈴操

　　杠鈴操綜合了有氧操和無(wú)氧器械運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)，并加入了韻律操的

　　動(dòng)作以及強(qiáng)節(jié)奏極感的音樂(lè)，能使健身者在亢奮的氛圍中完成訓(xùn)

　　練，事半功倍。它還能通過(guò)持續(xù)對(duì)脊柱兩側(cè)肌肉的刺激，提升人

　　體骨質(zhì)密度。另外，據(jù)測(cè)試表明，“杠鈴操是世界上快

　　的塑型運(yùn)動(dòng)”，每周兩次各一小時(shí)，三個(gè)月后就能看出健身效果。

　　杠鈴操RIP

　?、袤w系概述

　?、谡n程結(jié)構(gòu)

　?、劢虒W(xué)示范

　?、荏w能強(qiáng)化

　?、莘侄谓虒W(xué)

　　六、Fight Fit

　　格斗課程是需要具備私教和團(tuán)課的技術(shù)性的課程;目前格斗課程是健身房的特色課程; 適用于的課程和小團(tuán)體的課程; 是現(xiàn)在健身房?jī)?nèi)課火的潮流課程之一。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，會(huì)格斗的健身教練普遍收入會(huì)比普通教練收入高20%。

　　①明確格斗

　?、谌?/p>

　　③手綁帶

　?、芡确?/p>

　　⑤空擊

　?、迣?shí)戰(zhàn)

　?、邿嵘?/p>

　　⑧接應(yīng)靶

　?、岣穸敷w能

　　⑩拉伸及放松

567GO創(chuàng)建發(fā)展多年，早已成為多元化的成熟企業(yè)，不僅是培訓(xùn)教育的搖籃，為國(guó)內(nèi)健身企業(yè)不斷輸送健身教練，更助力國(guó)內(nèi)健身行業(yè)發(fā)展，推出一系列互惠共贏的合作創(chuàng)新項(xiàng)目。每年，567GO都會(huì)受邀為行業(yè)內(nèi)的企業(yè)進(jìn)行內(nèi)部培訓(xùn)指導(dǎo)，助力每一位伙伴成長(zhǎng)，感知健身帶給我們的行為力量。

567GO企業(yè)文化：有技術(shù) 敢承擔(dān)  重團(tuán)隊(duì)  愛(ài)分享

567GO口號(hào)：像家 是團(tuán)隊(duì) 有夢(mèng)想

567GO宣傳語(yǔ)：Keep on Moving! 永不止步！

567GO健身教練培訓(xùn)擁有北京、上海、廣州、成都、西安、濟(jì)南、杭州、大連、重慶、長(zhǎng)沙、天津、廈門(mén)、南京十三個(gè)校區(qū)，面積超過(guò)40000平米，北京校區(qū)打造健身培訓(xùn)藝術(shù)化的校區(qū)。567GO在零基礎(chǔ)健身教育領(lǐng)域始終走在行業(yè)前列。

北京校區(qū)占地7000平米，校舍、食堂一應(yīng)俱全，引進(jìn)國(guó)際全進(jìn)口健身器械及功能性訓(xùn)練器械，地板為全進(jìn)口波龍?zhí)骸?/p>

上海校區(qū)訓(xùn)練面積超過(guò)3500平米，5個(gè)訓(xùn)練教室可以同時(shí)容納300名學(xué)生訓(xùn)練學(xué)習(xí)，功能性訓(xùn)練區(qū)使用德國(guó)進(jìn)口訓(xùn)練地板。

567GO國(guó)際體系課程、為全國(guó)俱樂(lè)部輸送人才。我們對(duì)學(xué)生的幫助不僅僅在于其在讀期間，更是對(duì)他們整個(gè)職業(yè)生涯負(fù)責(zé)。除團(tuán)體課程外，我們更是提供豐富的私人教練課程及功能性訓(xùn)練課程。每年，我們?cè)谌蛭锷碌慕∩碛?xùn)練項(xiàng)目，并努力將其帶入中國(guó)。多年來(lái)我們的項(xiàng)目廣受歡迎并且有著持續(xù)的更新，項(xiàng)目的領(lǐng)域包括有氧類(lèi)、舞蹈類(lèi)、功能性訓(xùn)練、力量訓(xùn)練等，更的課程體系，效果及價(jià)值有保證。

以上就是健身培訓(xùn)課程的全部?jī)?nèi)容介紹，如需了解更多的健身培訓(xùn)班、課程、價(jià)格、試聽(tīng)等信息，也可以點(diǎn)擊進(jìn)入 健身 相關(guān)頻道，定制專(zhuān)屬課程，開(kāi)始您的學(xué)習(xí)之旅。

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