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減肥會(huì)對(duì)我們的胸部有影響嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月20日 03:40

　　減肥后胸會(huì)下垂嗎

　　一般來說合適的減肥方式是不會(huì)導(dǎo)致乳房下垂的，但是如果使用的減肥方式不正確或者是太過極端還是有可能會(huì)大致乳房下垂的，所以大家在減肥時(shí)就要慎重。

　　減肥減掉的主要就是脂肪，而且脂肪又是胸部的主要組成部分，所以減肥之后胸是有可能會(huì)出現(xiàn)縮小甚至下垂的情況。我們的乳房主要由大量腺體組織和少量脂肪組織形成，所以它們是堅(jiān)韌的。隨著年齡的增長，腺體組織逐漸被脂肪組織所替代，乳房堅(jiān)韌性減小，而隨著時(shí)間推移漸漸變得松弛下垂。所以如果減肥后胸部變小，那便是減肥不當(dāng)?shù)暮蠊?

　　可能很多人會(huì)說我只是局部減肥為什么胸還是會(huì)下垂，其實(shí)不存在完全的局部瘦身，減肥的時(shí)候全身的脂肪都會(huì)受到影響。所以減肥之后很多人都會(huì)出現(xiàn)胸下垂的現(xiàn)象，當(dāng)出現(xiàn)這種情況之后，是需要多加注意的，首先要注意保護(hù)，其次可以繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)，比如說擴(kuò)胸等胸部調(diào)節(jié)的方式，以為這種輕運(yùn)動(dòng)是有一定效果的，同時(shí)還需要注意的就是，要逐漸恢復(fù)部分體重，因?yàn)閷I(yè)促進(jìn)脂肪恢復(fù)，畢竟體重過低，對(duì)于身體并不好。

　　減肥后乳房萎縮怎么辦

　　補(bǔ)充膠原蛋白

　　膠原蛋白是乳房所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)，所以在減肥之后如果出現(xiàn)胸萎縮的情況，一定要及時(shí)給胸部補(bǔ)充膠原蛋白。乳房健美標(biāo)準(zhǔn)之一，是光潔度好，有彈性不粗糙。為此應(yīng)攝取足夠的膠原蛋白給乳房補(bǔ)充營養(yǎng)。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅等。同時(shí)，還應(yīng)多吃一些橘子、胡蘿卜、蛋類。補(bǔ)充膠原蛋白要特別注意膠原蛋白的熱量，因?yàn)橛行┠z原蛋白會(huì)加入一些添加物，這就是熱量的來源。

　　選擇合適的文胸

　　很多人可能都沒有意識(shí)到合適的內(nèi)衣對(duì)于塑造胸型是十分重要的，所以如果出現(xiàn)胸萎縮的話選擇可以托住胸部的內(nèi)衣，選文胸的時(shí)候要選罩杯之間的中心點(diǎn)比較靠上、集中、有托圈的內(nèi)衣，這樣的內(nèi)衣對(duì)胸部的承托是比較好的，讓你從外觀上馬上恢復(fù)堅(jiān)挺。如果文胸胸型較大，就得選擇肩帶相對(duì)交款的、3/4北行的文胸比較好，這樣的文胸穩(wěn)固和上體的力量會(huì)相對(duì)較足，對(duì)輔助胸部下垂起著至關(guān)重要的作用。

　　假體豐胸

　　如果其他的方式都沒有效果就只能常識(shí)醫(yī)療假體豐胸了，不過這種豐胸方式還是建議大家不要輕易嘗試。對(duì)于輕度乳房下垂，乳房小，或者哺乳后乳房萎縮導(dǎo)致乳房下垂，或者是減肥后乳房體積變小，乳房下垂。可以選擇乳房硅膠假體植入，通過植入假體，增加乳房容量，同時(shí)降低乳房下皺襞可以矯正乳房下垂。注意應(yīng)植入解剖型乳房假體，這樣通過乳房下極的隆起，提升下垂的乳頭、乳暈復(fù)合體。對(duì)于中重度乳房萎縮下垂，可以選擇硅膠假體隆胸聯(lián)合乳房上提術(shù)。

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