病情分析：
      你好！你的病史已閱，患者，女，21歲，想要進(jìn)行科學(xué)健康的減肥，一般而言，建議最好是采用適當(dāng)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉療法相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你目前提供的病情資料，患者，女，21歲，想要進(jìn)行科學(xué)健康的減肥，一般而言，建議最好是采用適當(dāng)控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉療法相結(jié)合，并且要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食及作息習(xí)慣，多喝水，多吃果蔬類(lèi)食物，以低脂低膽固醇低熱量食物為主，運(yùn)動(dòng)鍛煉要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每次運(yùn)動(dòng)以汗出為度，必要時(shí)還可以適當(dāng)用點(diǎn)減肥輔助用藥，如左旋肉堿、減肥茶等，或采用中醫(yī)保健療法，如拔罐、針灸等。

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