月經(jīng)期七日食譜

2020-06-14 閱讀：450 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

病情描述： 月經(jīng)期七日食譜

精選回答：

趙卉 副主任醫(yī)師 婦科 月經(jīng)期間飲食宜清淡，容易消化，多吃新鮮的蔬果，注意不要吃寒涼食物，辛辣刺激性食物也是需要避免的，可能會(huì)造成經(jīng)期腹痛，補(bǔ)益的食物也不宜在行經(jīng)期間進(jìn)食，有可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)量增多。正常的月經(jīng)周期為28到30天，一般來(lái)3到7天干凈，月經(jīng)期免疫力比較低下，最好多吃些新鮮的蔬菜，水果及瘦肉有助于提高自身的免疫力，經(jīng)期應(yīng)該多喝水預(yù)防感冒上火，注意經(jīng)期忌食生冷辛辣等刺激性的食物，否則容易增加月經(jīng)量，經(jīng)期注意腹部保暖，避免著涼。月經(jīng)期間不要吃寒涼的食物，不要吃過(guò)于油膩以及辛辣刺激性的食物，月經(jīng)期量少可以喝紅糖水、姜棗茶，適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物血、動(dòng)物肝臟、紅棗、菠菜、牛羊肉等含鐵量豐富的食物。

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女性在月經(jīng)期間的飲食，應(yīng)該多食用些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶等；平時(shí)避免食用寒性食物，以免誘發(fā)痛經(jīng)。還可以食用新鮮的蔬菜水果，能夠增強(qiáng)抵抗力；

339次觀看數(shù) 2022-08-15

月經(jīng)期間激素六項(xiàng)的正常值為促黃體生成素：2MIU/ML-15MIU/ML；雌二醇：48PMOL/L-521PMOL/L；促卵泡生成素：5MIU/ML-40MIU/ML；催乳素：0.08NMOL/L-0.92NMOL/L；睪酮的正常值：0.7NMOL/L-3.1NMOL/L；孕酮：0-4.8NMOL/L。需要在來(lái)月經(jīng)48小時(shí)內(nèi)到醫(yī)院進(jìn)行激素六項(xiàng)檢查，避免影響檢查的結(jié)果，通過(guò)檢查，能夠明確自己的激素水平是否存在異常情況。

258次觀看數(shù) 2020-06-14

女性生殖激素的水平在月經(jīng)周期中會(huì)有所變化，所以要格外強(qiáng)調(diào)取血的時(shí)間?！霸陆?jīng)期激素六項(xiàng)”應(yīng)該是來(lái)月經(jīng)48小時(shí)之內(nèi)的化驗(yàn)結(jié)果，具體如下：促卵泡生成素(FSH)1.5-10MIU/ML；促黃體生成素(LH)2.0-15MIU/ML；泌乳素(PRL)0.08-0.92NMOL/L；雌二醇(E2)48-521NMOL/L；孕酮(P)0-4.8NMOL/L；睪酮(T)0.7-3.1NMOL/L。

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月經(jīng)期間是可以吃感冒藥的，一般感冒藥不會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不好的影響，在月經(jīng)期間主要是不能服用含有活血化瘀成分的藥物，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多，在經(jīng)期要注意保暖，不要受涼。

147次觀看數(shù) 2022-08-15

月經(jīng)期頭痛，可以適當(dāng)按摩太陽(yáng)穴和風(fēng)池穴，也可能以熱敷頭部，月經(jīng)期要多休息，盡量放松心情，可以喝點(diǎn)姜棗茶或紅糖茶，可以驅(qū)寒暖宮，促進(jìn)血液循環(huán)。適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣，有助于預(yù)防經(jīng)期頭痛。月經(jīng)期前后頭痛多跟女性體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致頭部血管痙攣性收縮有關(guān)，可以到正規(guī)醫(yī)院查激素六項(xiàng)后專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下藥物止痛，也可以配合針灸、按摩頭部，多選阿是穴、百會(huì)穴等穴位，平時(shí)注意不要情緒激動(dòng)。女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)偏頭痛，通常是受到體內(nèi)激素變化的影響導(dǎo)致的，還有可能是患有腦血管疾病引起的，應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行腦部相關(guān)檢查，還需要調(diào)節(jié)平時(shí)的生活作息習(xí)慣，避免過(guò)度勞累、長(zhǎng)期熬夜等。

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月經(jīng)期間是可以吃消炎藥的，對(duì)月經(jīng)的影響一般不大，但是月經(jīng)期要禁止服用活血化瘀和止血的藥物，以免影響月經(jīng)，如果吃藥后出現(xiàn)經(jīng)血增多等不適的話可以暫時(shí)停藥，等經(jīng)期過(guò)后再系統(tǒng)地處理。經(jīng)期要注意保暖。如果女生患有某些婦科炎癥或者經(jīng)期出現(xiàn)了感冒等疾病，需要使用消炎藥，比如頭孢類、左氧氟沙星、甲硝唑、阿奇霉素等，考慮一般對(duì)月經(jīng)的來(lái)潮以及排出是沒(méi)有什么影響的。另外，一些常用的中成藥也可以有消炎的作用，比如婦科千金片，考慮有活血化瘀的作用，是不建議服用的。一般來(lái)說(shuō)，女性在月經(jīng)期間是可以服用消炎藥的，但不是所有的消炎藥都可以在經(jīng)期服用。月經(jīng)期間的女性體質(zhì)比較虛弱，最好不要服用藥物，且藥物對(duì)機(jī)體會(huì)有明顯的影響，容易導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)嗜睡、乏力及食欲減退等不良癥狀。建議：如果您非病情需要，最好在月經(jīng)結(jié)束后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用消炎藥。

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