每天喝檸檬水一般不能減肥，因?yàn)闄幟仕痪哂袦p肥的效果。

檸檬水的主要原料為檸檬，檸檬既是一種常見(jiàn)的食物，同時(shí)還是一種中藥材，檸檬具有生津解暑以及和胃安胎的功效。中暑的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕?，?duì)中暑引起的不適癥狀能夠起到一定的緩解作用。患有腹脹以及食欲不振的患者，可以起到一定的開(kāi)胃效果，對(duì)促進(jìn)消化能夠起到一定的幫助。檸檬水味酸，妊娠期的女性如果有孕吐的癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍幟仕軌蚱鸬胶芎玫木徑庾饔?。檸檬水并不具有減肥的功效，所以每天喝檸檬水一般不能減肥。雖然喝檸檬水有一定的好處，但是在喝的時(shí)候也一定要注意適量，如果長(zhǎng)期大量的喝檸檬水，會(huì)對(duì)胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，引起患者出現(xiàn)腸胃不適的癥狀。

減肥期間的患者還可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如跳繩、跑步以及瑜伽等，對(duì)減肥能夠起到一定的幫助。

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