到夏季，原本活蹦亂跳的寶寶開始打蔫兒，不愛玩也不愛吃，還總犯困，大便也稀了，有時(shí)還可能發(fā)點(diǎn)兒低燒。但是，到醫(yī)院去檢查又找不出病因。面對(duì)這種小患者，給爸爸媽媽們支個(gè)招，讓寶寶多喝點(diǎn)湯，多吃點(diǎn)酸。

　　這個(gè)時(shí)候要讓寶寶多喝些解暑開胃的湯。

　　例如用紅棗烏梅煮湯吃，口味酸甜，又能補(bǔ)氣、酸斂開胃，對(duì)于體弱的寶寶來說再合適不過了。

　　而荷葉、絲瓜葉與西瓜皮煮湯喝，可以清熱解暑、生津止渴、開胃消食、潤肺，對(duì)夏季低熱、口渴心煩有較好療效。對(duì)于脾胃不好，小便發(fā)黃的寶寶，可以喝些冬瓜湯，能健脾利濕。傳統(tǒng)的綠豆湯給寶寶當(dāng)飲料喝，不僅解暑，還能解毒。此外，有一道絲瓜豆腐湯也不錯(cuò)，將適量絲瓜與豆腐同入鍋中，加水煮湯。吃絲瓜、豆腐，飲湯。適宜于脾胃虛弱又感暑熱者，除發(fā)熱、少汗、口渴、多尿外，又疲乏無力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黃的病兒。

　　除了喝湯，給寶寶多吃點(diǎn)兒酸性食物也能防治小兒疰夏。山楂糕、果丹皮都有開胃健脾的效果。寶寶的日常飲食也應(yīng)清淡些，少吃油膩，少吃羊肉、蝦等補(bǔ)發(fā)的食物。

　　另外，當(dāng)氣溫較高時(shí)，應(yīng)減少寶寶的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，在上午9點(diǎn)以后、下午4點(diǎn)以前，寶寶都應(yīng)呆在涼爽的室內(nèi)。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識(shí)

怎么飲食調(diào)理讓寶寶度過“蔫夏”
寶寶度過夏天有哪些注意事項(xiàng)
怎么飲食調(diào)理寶寶身高
秋天來了 寶寶怎么進(jìn)補(bǔ)？
養(yǎng)生 夏末秋初吃什么最好？
秋季兒童飲食養(yǎng)生 少辛增酸益肝肺
高血壓飲食 高血壓怎么調(diào)理飲食
寶寶食欲不振怎么辦 調(diào)理方法有哪些
寶寶食欲不好怎么辦 中醫(yī)這樣能調(diào)理
怎么讓寶寶頭發(fā)烏黑

網(wǎng)址: 怎么飲食調(diào)理讓寶寶度過“蔫夏” http://m.u1s5d6.cn/newsview6605.html