夏日炎炎，怎會“中寒”？

　　空調(diào)病的威脅

　　空調(diào)病主要威脅嬰幼兒 一是孩子對環(huán)境溫度變化的適應(yīng)和調(diào)節(jié)功能不健全；二是在空調(diào)室內(nèi)，離地面越近溫度越低，孩子位于最涼的低層，最易受涼；三是密閉空調(diào)室內(nèi)空氣污染（如家具散發(fā)的甲醛氣體），也使孩子最易受害。

　　空調(diào)病最常見的癥狀 鼻塞、鼻癢、傷風(fēng)、流淚等；有的還可能發(fā)燒、腹瀉以及咳嗽等上呼吸道感染癥狀；還可有頭疼、小腿痛、下肢無力、睡眠不寧等。

　　防范空調(diào)病

　　嬰幼兒原則上不適宜用空調(diào)，起碼不要直接在空調(diào)下，應(yīng)該先將溫度調(diào)到適宜溫度后，關(guān)閉空調(diào)，再讓孩子進(jìn)入室內(nèi)。晚上睡眠前一定要關(guān)閉空調(diào)。有小兒的室溫宜恒定在26℃左右，要比常人高2℃，室內(nèi)外溫差不可超過7℃。經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)空氣新鮮。在空調(diào)室內(nèi)要穿適宜的棉質(zhì)內(nèi)衣，以防著涼受寒。

　　冰箱內(nèi)暗藏殺機(jī)，小兒胃腸易“中招”

　　冰箱不是滅菌器

　　過度低溫，冰箱內(nèi)的食物和飲料比人體胃內(nèi)的溫度低20～30℃。會導(dǎo)致胃內(nèi)黏膜血管急劇收縮、痙攣，引發(fā)“冰箱胃炎”、“冰箱腸炎”；尤其是小兒正處于生長發(fā)育的階段，過多地食用冷飲或冷食物更容易造成胃黏膜損傷。不少細(xì)菌、病毒能耐受低溫，在冰箱溫度下仍能保存，隨著食品進(jìn)入腸道后，還會引起腹痛和腹瀉等急性胃腸炎癥?？傊洳皇菧缇ｋU柜。

　　預(yù)防冰箱病

　?、俦鋬?nèi)不可存放污染、腐敗食品；②無論冷凍、冷藏，存放時間都不應(yīng)超過1周。③生熟食品分倉分放，并用塑料袋加以封裝。④存放的熟食一定要加熱煮沸后吃，瓜果洗滌干凈后再吃。⑤定期對冰箱進(jìn)行清洗、消毒，夏季每星期1次。可用0.5％的漂白粉擦洗。特別要注意擦洗箱縫、隔架、角落。⑥嬰幼兒的食具、奶瓶不宜放入冰箱，以免被污染，應(yīng)放于干燥櫥柜，用前消毒。

（責(zé)任編輯：實習(xí)劉素玲）

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