生姜紅糖水是我們女生在月經(jīng)期間用于補(bǔ)充身體流失血時喝的一種飲品。還具有暖胃的功效。那么產(chǎn)婦媽媽們在生完寶寶之后，身體就非常的虛弱，似乎也是急需這樣的不撇，但，是產(chǎn)后多久可以喝生姜紅糖水呢?

產(chǎn)后能喝生姜紅糖水嗎

　　可以喝的。紅糖有益氣補(bǔ)中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。產(chǎn)后喝生姜紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長，若無限制地食用，對身體非但無益反而有害。如果食用生姜紅糖時間過長，會使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，而且會影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。因此，產(chǎn)婦食用生姜紅糖水最好控制在10~12天之內(nèi)，以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣的食物。

　　第一周是產(chǎn)婦排惡露的黃金時期，同時產(chǎn)前的水腫以及身體多余的水分，也會在此時排出。因此，第一周暫時不要吃的太補(bǔ)，以免惡露排不干凈。第二周惡露逐漸減少，顏色和第一周相較不那么鮮紅。建議可食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。第三階段,惡露此時已排盡，該是補(bǔ)氣血的時候，也就是進(jìn)補(bǔ)的時機(jī)。

　　對于女性來說，只要在月子中補(bǔ)好身體才能更快的得到恢復(fù)。但是紅糖水也并不是喝的越多越好，基本喝上10天左右的時間就可以了。等到體內(nèi)的惡露排空以后就要注意營養(yǎng)的搭配，多吃蛋白質(zhì)和維生素比較豐富的食物，這樣才能坐到營養(yǎng)均衡。

產(chǎn)后什么時候可以喝紅糖

　　產(chǎn)后一天后可以吃紅糖?？梢詻_水飲用或者是跟其他食材烹煮同樣對產(chǎn)婦身體康復(fù)有所幫助。紅糖水屬于熱性，產(chǎn)后喝紅糖水可以促進(jìn)身體恢復(fù)以及補(bǔ)氣血。

　　產(chǎn)后吃紅糖的注意事項

　　(1)因紅糖為粗加工品，雜質(zhì)多，細(xì)菌多，給產(chǎn)婦吃紅糖，應(yīng)經(jīng)煮沸、沉渣、去雜質(zhì)后再飲用。有條件的也可一次多煮一些，過濾后冷藏，每次喝時倒1小杯，用開水沖服。

　　(2)由于紅糖有活血化瘀的作用，所以產(chǎn)后10天內(nèi)食用為佳，這有利于血性惡露和漿性惡露的排出。若轉(zhuǎn)為白惡露時，就不宜再用紅糖，或少用紅糖，以免延長血性惡露排出的時間。

　　(3)紅糖性溫，夏天應(yīng)少用，天冷應(yīng)多用;產(chǎn)前經(jīng)常吐酸水的應(yīng)少用或不用，以免增加胃酸而傷胃。

　　以上就是小編大家?guī)淼年P(guān)于產(chǎn)后多久可以吃紅糖以及產(chǎn)后吃紅糖的注意事項。希望通過以上介紹，大家對于產(chǎn)后吃紅糖的相關(guān)知識會有更深入的了解。當(dāng)然產(chǎn)后吃紅糖的效果良好，但是也不能吃太多和吃太久，以產(chǎn)后7～10天為宜，注意，不能超過10天。剛生產(chǎn)完，虛弱的身體要靠坐月子恢元?dú)?。但是月子期間的禁忘特別多，有什么方法可預(yù)兼顧傳統(tǒng)與現(xiàn)實呢?只要運(yùn)用一 點小方法，你也可以輕松坐月子。

　　在經(jīng)歷十月懷胎及辛苦的生產(chǎn)過程后，媽媽虛弱的身體就要靠好好坐月子把元?dú)馀c精力補(bǔ)回來。中國人坐月子的禁忌非常多，諸如不能洗澡洗頭、不能抱小孩、提重物、爬樓梯、不能吹風(fēng)、不能流淚、不能長時間看書報、電視等，其實這么多禁忌最主要的目的是希望媽媽能在這段時間好好休息，充分養(yǎng)足流失的精神與體力。

　　禁忌中有些是因為早期衛(wèi)生及生活條件不佳，不小心容易造成感染、受風(fēng)寒，所以干脆要媽媽們避免，但在經(jīng)濟(jì)與衛(wèi)生條件發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，倒是不需要如此嚴(yán)格的遵循古法，以免增加坐月子期間的辛苦。

　　在這提供一些替代古法的方式，讓媽媽們可以輕松的做好月子，同時保有健康與美麗。

　　不能洗頭

　　【方法】建議準(zhǔn)備一塊干凈的紗布，用酒精沾濕紗布，將濕的紗布套在梳子上，這樣梳頭發(fā)時就可以同時清潔頭皮的臟污與油膩感。

　　不能洗澡

　　【方法】就用生姜水擦澡來克服吧!煮好的生姜水有去寒的作用，可用來擦澡清潔皮膚，不過仍要注意擦澡過程中的保暖，預(yù)防吹風(fēng)著涼。

相關(guān)知識

孕婦產(chǎn)后可以喝紅糖水嗎
男人可以喝紅糖水嗎
紅糖生姜水的功效是什么
【紅豆薏米水可以天天喝嗎】紅豆薏米水什么時候喝好
經(jīng)期可以喝生姜黃芪紅棗茶嗎
生姜茶什么時候喝最好
小寒時節(jié)多喝生姜紅糖茶，驅(qū)寒暖胃，增強(qiáng)食欲
桂皮，紅棗，枸杞、紅糖、蜂蜜可以煮水或泡水喝嗎
紅糖姜水的功效與作用
紅糖生姜減肥法效果好嗎

網(wǎng)址: 產(chǎn)后能喝生姜紅糖水嗎,產(chǎn)后什么時候可以喝紅糖 http://m.u1s5d6.cn/newsview658295.html